Chuyển tới nội dung
×

Đăng ký tài khoản


Định dạng email không hợp lệ
Địa chỉ email đã tồn tại

Nhập mật khẩu

Mật khẩu không khớp với mật khẩu trên!

Bạn chưa điền tên của mình

Vui lòng điền số điện thoại!

Xác minh mã captcha không thành công!
×

Đăng nhập


Định dạng email không hợp lệ

Vui lòng nhập mật khẩu!
Sai thông tin đăng nhập. Vui lòng kiểm tra lại!
Quên mật khẩu
-

Fitness

Bài tập khởi động 5 phút trước mỗi vòng golf

Bài tập khởi động 5 phút trước mỗi vòng golf

Huấn luyện viên thể hình và chuyên gia cơ sinh học Jon Hodgkinson, được chứng nhận bởi Titleist Performance Institute (TPI), đã giới thiệu một bài khởi động chỉ kéo dài 5 phút, được nghiên cứu khoa học kỹ lưỡng để mang lại lợi ích tối đa với nỗ lực tối thiểu.
Khắc phục những khó khăn về thể lực cho golfer lớn tuổi

Khắc phục những khó khăn về thể lực cho golfer lớn tuổi

3 bước ngăn chấn thương lưng dưới khi chơi golf

3 bước ngăn chấn thương lưng dưới khi chơi golf

Tăng độ xoay vai cho backswing với bài khởi động đơn giản

Tăng độ xoay vai cho backswing với bài khởi động đơn giản

Rèn thể lực như Brooks Koepka

Rèn thể lực như Brooks Koepka

5 bài tập tạ đơn hữu ích cho golfer

5 bài tập tạ đơn hữu ích cho golfer

Hai bài tập cải thiện swing đơn giản, hiệu quả

Hai bài tập cải thiện swing đơn giản, hiệu quả

Tăng cơ như DeChambeau liệu có thể cải thiện khả năng chơi golf?

Tăng cơ như DeChambeau liệu có thể cải thiện khả năng chơi golf?

Chấn thương mỏm vai ở golfer

Chấn thương mỏm vai ở golfer

Tình trạng lật cổ chân sau khi kết thúc động tác swing

Tình trạng lật cổ chân sau khi kết thúc động tác swing

Hiểu về lỗi Hanging Back và cách khắc phục

Hiểu về lỗi Hanging Back và cách khắc phục

Bài tập giãn cơ trước khi phát bóng

Bài tập giãn cơ trước khi phát bóng

Golf Fitness cho trẻ và cho người lớn: Đâu là điểm khác biệt?

Golf Fitness cho trẻ và cho người lớn: Đâu là điểm khác biệt?

Fitness và Golf Fitness: Có thực sự khác biệt?

Fitness và Golf Fitness: Có thực sự khác biệt?

Các chấn thương khớp gối thường gặp khi chơi golf

Các chấn thương khớp gối thường gặp khi chơi golf

Mới trong chuyên mục

Giãn cơ sau vòng đấu

Giãn cơ sau vòng đấu

Mở khóa tốc độ swing với bài test tại nhà

Mở khóa tốc độ swing với bài test tại nhà

Eccentric Training: Nghệ thuật hãm lực để tạo ra sức mạnh

Eccentric Training: Nghệ thuật hãm lực để tạo ra sức mạnh

9 giải pháp tự nhiên giúp golfer duy trì sức mạnh

9 giải pháp tự nhiên giúp golfer duy trì sức mạnh

Tăng khoảng cách với thiết bị này tại phòng gym

Tăng khoảng cách với thiết bị này tại phòng gym

Cải thiện chất lượng impact với gậy sắt

Cải thiện chất lượng impact với gậy sắt

Kích hoạt nhóm cơ adductor

Kích hoạt nhóm cơ adductor

Bài tập tại nhà cải thiện xoay hông

Bài tập tại nhà cải thiện xoay hông

Tập sức mạnh hay cardio?

Tập sức mạnh hay cardio?

Bài tập tăng sức bền và sức mạnh khi phát bóng

Bài tập tăng sức bền và sức mạnh khi phát bóng