Chuyển tới nội dung
×

Đăng ký tài khoản


Định dạng email không hợp lệ
Địa chỉ email đã tồn tại

Nhập mật khẩu

Mật khẩu không khớp với mật khẩu trên!

Bạn chưa điền tên của mình

Vui lòng điền số điện thoại!

Xác minh mã captcha không thành công!
×

Đăng nhập


Định dạng email không hợp lệ

Vui lòng nhập mật khẩu!
Sai thông tin đăng nhập. Vui lòng kiểm tra lại!
Quên mật khẩu
-

Fitness

Bài tập cơ dưới vai: Trợ thủ thầm lặng ẩn sau cú downswing hiệu quả

Bài tập cơ dưới vai: Trợ thủ thầm lặng ẩn sau cú downswing hiệu quả

Không phải ai cũng sở hữu cánh tay to như Straka, nhưng điều thú vị là nhiều golfer đánh rất xa lại không hề có cơ bắp “khủng”. Vậy bí quyết nằm ở đâu? Theo chuyên gia thể lực Dee Tidwell, HLV Top 50 của Mỹ, câu trả lời có thể là hiệu suất hoạt động của cơ dưới vai...
Bài khởi động "nhanh - đúng - đủ" trước giờ tee‑off

Bài khởi động "nhanh - đúng - đủ" trước giờ tee‑off

Chuỗi bài tập giãn cơ “3 phút” tối ưu trước mỗi vòng golf

Chuỗi bài tập giãn cơ “3 phút” tối ưu trước mỗi vòng golf

4 bài tập bảo vệ cổ và lưng cho golfer

4 bài tập bảo vệ cổ và lưng cho golfer

Muốn swing thêm uy lực, hãy xây dựng vùng hông vững chắc!

Muốn swing thêm uy lực, hãy xây dựng vùng hông vững chắc!

Khởi động trước khi ra sân với 2 bài giãn cơ đơn giản

Khởi động trước khi ra sân với 2 bài giãn cơ đơn giản

Khám phá 4 chỉ số sức khỏe tiên tiến golfer cần biết

Khám phá 4 chỉ số sức khỏe tiên tiến golfer cần biết

Giải phóng sức mạnh cho cú swing

Giải phóng sức mạnh cho cú swing

Tăng tốc độ swing khi bước qua tuổi 50

Tăng tốc độ swing khi bước qua tuổi 50

Tập luyện thường xuyên: Bí quyết giúp golfer tránh chấn thương và nâng cao phong độ

Tập luyện thường xuyên: Bí quyết giúp golfer tránh chấn thương và nâng cao phong độ

Vì sao Miguel Angel luôn khởi động trước mỗi vòng golf?

Vì sao Miguel Angel luôn khởi động trước mỗi vòng golf?

Những bài tập hỗ trợ ngăn ngừa chấn thương trong golf

Những bài tập hỗ trợ ngăn ngừa chấn thương trong golf

Bài tập khởi động 5 phút trước mỗi vòng golf

Bài tập khởi động 5 phút trước mỗi vòng golf

Khắc phục những khó khăn về thể lực cho golfer lớn tuổi

Khắc phục những khó khăn về thể lực cho golfer lớn tuổi

3 bước ngăn chấn thương lưng dưới khi chơi golf

3 bước ngăn chấn thương lưng dưới khi chơi golf

Mới trong chuyên mục

Bài tập cơ dưới vai: Trợ thủ thầm lặng ẩn sau cú downswing hiệu quả

Bài tập cơ dưới vai: Trợ thủ thầm lặng ẩn sau cú downswing hiệu quả

Bài khởi động "nhanh - đúng - đủ" trước giờ tee‑off

Bài khởi động "nhanh - đúng - đủ" trước giờ tee‑off

Chuỗi bài tập giãn cơ “3 phút” tối ưu trước mỗi vòng golf

Chuỗi bài tập giãn cơ “3 phút” tối ưu trước mỗi vòng golf

4 bài tập bảo vệ cổ và lưng cho golfer

4 bài tập bảo vệ cổ và lưng cho golfer

Muốn swing thêm uy lực, hãy xây dựng vùng hông vững chắc!

Muốn swing thêm uy lực, hãy xây dựng vùng hông vững chắc!

Khởi động trước khi ra sân với 2 bài giãn cơ đơn giản

Khởi động trước khi ra sân với 2 bài giãn cơ đơn giản

Khám phá 4 chỉ số sức khỏe tiên tiến golfer cần biết

Khám phá 4 chỉ số sức khỏe tiên tiến golfer cần biết

Giải phóng sức mạnh cho cú swing

Giải phóng sức mạnh cho cú swing

Tăng tốc độ swing khi bước qua tuổi 50

Tăng tốc độ swing khi bước qua tuổi 50

Tập luyện thường xuyên: Bí quyết giúp golfer tránh chấn thương và nâng cao phong độ

Tập luyện thường xuyên: Bí quyết giúp golfer tránh chấn thương và nâng cao phong độ