Fitness
Video: Các bài khởi động tránh chấn thương vai cho golfer
Vai khỏe là yếu tố quan trọng để duy trì hiệu suất swing, tăng lực và giảm nguy cơ chấn thương. Dù bạn là golfer nghiệp dư hay tour pro, việc kích hoạt và ổn định cơ vai là điều không thể bỏ qua trong phần warm-up. Dưới đây là ba bài tập đơn giản, hiệu quả, giúp golfer chuẩn bị...
-cr-475x255.jpg)
