Chủ đề: fitness
Bài tập deadlifts - Tăng sức mạnh lưng dưới cho golfer
Huấn luyện viên Fitness, Jamie Greaves, chia sẻ những bài tập tuyệt vời cho lưng dưới khi chơi golf, đảm bảo sẽ tăng cường sức mạnh của golfer.
Bài tập tăng tính mềm dẻo và đàn hồi của cơ bắp
Flexibility được hiểu là sự linh hoạt (mềm dẻo) của một hoặc một nhóm cơ. Flexibility có vai trò là nền tảng quan trọng trong vận động hàng ngày, giúp khớp chuyển động hiệu quả, không bị căng cứng và an toàn.
Kết hợp rèn luyện sức mạnh vào golf fitness
Rèn luyện sức mạnh mang lại nhiều lợi ích cho người chơi golf và là một phần thiết yếu của bất kỳ quá trình golf fitness nào.
3 bài tập cải thiện tình trạng xoay lồng ngực
Cùng huấn luyện viên Berenger Charvot tìm hiểu cách nâng cao khả năng xoay thân trên và tăng tốc độ đầu gậy trong bài viết kỳ này.
Bài tập cải thiện linh hoạt hông, vai, cột sống
Hãy cùng HLV golf fitness Lucy Phạm tập các bài tập để cải thiện linh hoạt hông, vai, cột sống để chuyển động tốt hơn khi swing nhé.
Lê Hằng - Founder của Gymhaus Boutique: Gym, golf và hơn thế nữa
Lần đầu gặp Lê Hằng, rất khó để đoán được tuổi của cô bởi thứ duy nhất thu hút người đối diện chính là một gương mặt trẻ trung, ưu nhìn, mái tóc ngắn cá tính, vóc dáng săn chắc, nụ cười tràn đầy năng lượng, đặc biệt là niềm đam mê mà Founder của Gymhaus Boutique dành cho gym và golf.
HLV Lucy Pham và tình yêu với golf, fitness và ẩm thực
Theo bạn, thế nào là một thực đơn khoa học với việc luyện tập fitness cho golfer? Cùng lắng nghe những chia sẻ của HLV Lucy Phạm để hiểu hơn về vấn đề dinh dưỡng và tầm quan trọng của fitness trong golf.
Đừng bỏ qua một số bài tập đơn giản giúp cải thiện kỹ thuật golf tại nhà
Ngoài việc giữ cho mình một sức khỏe tốt, 9 bài tập bổ trợ dưới đây sẽ giúp bạn có được cú swing mạnh mẽ hơn. Cùng theo dõi những hướng dẫn cơ bản đến từ chuyên gia golf fitness Mark Verstegen.
Kiran Mistry: “Golf fitness giúp bạn đạt được tiềm năng tối đa”
Luyện tập thể lực golf là một phần không thể thiếu đối với sự phát triển của một golfer. Cùng VietnamGOLF&Leisure lắng nghe những chia sẻ của người sáng lập trung tâm The Golf Athlete – Kiran Mistry về công việc đặc biệt mà anh đang theo đuổi.
Sự thật về độ dẻo dai
Mọi người thường nhầm lẫn rằng tập thể lực sẽ làm giảm độ dẻo dai, khiến cơ thể trở nên cứng do quá nhiều cơ. Nhưng riêng với golf, ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể lực thậm chí còn giúp bạn cải thiện trình độ chơi.
Hiển thị 1 đến 10 trong 10 (1 trang)