Chủ đề: tips

Nếu theo dõi các buổi tập trước giải U.S. Open năm nay, hẳn người hâm mộ đã thấy Collin Morikawa xuất hiện trên sân tập với một cây gậy… đặt dọc theo cột sống. Đó là cách anh dùng để kiểm tra và điều chỉnh tư thế setup.

Chơi golf thường xuyên mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương, đặc biệt là ở vùng cổ và lưng trên, nơi phải chịu tải lớn trong mỗi cú swing. Điều đáng nói là các hoạt động hàng ngày như ngồi làm việc trước máy tính, cúi đầu nhìn điện thoại… càng làm trầm trọng thêm tình trạng căng cơ, hạn chế xoay người và gây đau mỏi dai dẳng.

Khi đứng từ xa và nhìn về phía green, cây cờ là tín hiệu thị giác rõ ràng nhất giúp golfer định hướng mục tiêu. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc cọc cờ có thể cao đến đâu không? Liệu có quy định nào về chiều cao tối đa của nó không?

Trong golf hiện đại, thể lực không còn là yếu tố phụ mà trở thành nền tảng cốt lõi để nâng cao hiệu suất thi đấu. Trong đó, vùng hông với trung tâm là nhóm cơ mông chính là “động cơ” truyền lực giúp người chơi tạo ra tốc độ đầu gậy lớn hơn và những cú swing chắc chắn hơn.

Trong môn thể thao golf phong phú và đầy sáng tạo, có những thể thức chơi không chỉ đòi hỏi kỹ năng mà còn kích thích tư duy chiến thuật lẫn tinh thần đối kháng thú vị. Một trong những thể thức thú vị trong số đó chính là Gruesomes.

Trong golf, không ít cú putt tưởng chừng đơn giản lại trở thành nỗi tiếc nuối, không phải vì tính toán sai khoảng cách hay đọc sai line, mà bởi sự mất kiểm soát trong chuyển động. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất đến từ việc cổ tay và bàn tay hoạt động quá mức, khiến mặt gậy dễ bị vặn, dẫn đến đường bóng thiếu ổn định và khó đoán.

Trong thi đấu golf, mọi hành vi dù nhỏ nhất đều có thể mang ý nghĩa luật định. Việc một golfer giơ gậy sau cú đánh, tưởng chừng vô hại, có thể bị xem là vi phạm Luật 10.2a nếu hành động đó bị hiểu là “cho lời khuyên” về cách chọn gậy cho bạn chơi cùng nhóm.

Thứ biến Min Woo Lee trở thành ngôi sao trên PGA Tour chính là sức mạnh vượt trội. Không cần thân hình hộ pháp, Min Woo vẫn tạo ra tốc độ bóng lên tới 188 mph nhờ biết cách khai thác sức mạnh theo tỷ lệ cân nặng.

Khi bóng nằm cao hơn chân và phải cầm gậy thật ngắn để kiểm soát, cú chip trở nên khó hơn. Dưới đây là các kỹ thuật then chốt để thực hiện cách cầm gậy choke-down trong chipping ở những tình huống địa hình phức tạp.

Trong những điều kiện sân golf ẩm ướt hoặc ngập nước, hiện tượng bùn bám trên quả bóng (thường gọi là “mud ball”) gây ảnh hưởng đáng kể đến quỹ đạo và hiệu quả cú đánh. Đây là vấn đề được nhiều golfer chuyên nghiệp và huấn luyện viên quan tâm, đặc biệt trong những giải đấu quan trọng khi luật chơi hạn chế việc làm sạch bóng ngoài green.

Slice, hiện tượng bóng xoáy mạnh sang phải (với golfer thuận tay phải) là lỗi phổ biến và gây nhiều phiền toái cho người chơi golf. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên Jo Taylor, bạn hoàn toàn có thể khắc phục slice bằng một bài tập đơn giản, không cần đến sân tập hay thiết bị phức tạp.

Yips luôn là “kẻ thù” của mọi golfer trên green. Scottie Scheffler đã tìm ra cách cầm gậy giúp anh vượt qua nỗi ám ảnh này và bạn cũng có thể thử ngay hôm nay.