Shane Lowry: Mẹo luyện tập để “nâng trình” nhanh chóng  10/03/2025

Shane Lowry lần đầu gây chú ý vào năm 2009 khi trở thành một trong ba golfer nghiệp dư hiếm hoi giành danh hiệu trên DP World Tour, sau chiến thắng ấn tượng tại Irish Open. Kể từ đó, anh đã ghi dấu ấn với nhiều danh hiệu trên các đấu trường quốc tế, trong đó nổi bật nhất là chức vô địch The Open 2019 và vai trò quan trọng trong đội tuyển Ryder Cup.

Điều đặc biệt ở Lowry là cách anh tiếp cận golf một cách tự nhiên. Anh hiếm khi đi sâu vào các yếu tố kỹ thuật phức tạp, bởi phần lớn những gì anh thực hiện trên sân đều đến từ cảm giác và kinh nghiệm thực chiến. Tuy nhiên, khi được đặt đúng câu hỏi, anh sẵn sàng chia sẻ những góc nhìn rất giá trị về kỹ thuật chơi golf.

Dưới đây là những lời khuyên từ Shane Lowry về kỹ thuật phát bóng, đánh bóng và chipping – một trong những thế mạnh giúp anh trở thành một trong những golfer xuất sắc nhất thế giới khi xử lý bóng quanh green.

1. Lấy cảm hứng từ Hideki Matsuyama

Theo Lowry, một trong những sai lầm phổ biến nhất mà các golfer nghiệp dư mắc phải là cố gắng đánh thật mạnh với driver, dẫn đến lỗi "over the top" – khiến quỹ đạo gậy không đúng và thường gây ra những cú slice hoặc pull hook.

"Tôi chơi pro-am mỗi tuần và nhận thấy điều này xảy ra rất nhiều," Lowry chia sẻ. "Vì thế, tôi luôn khuyên họ một điều: Khi backswing lên đến đỉnh, thay vì lập tức vung gậy thật mạnh, hãy thử dừng lại một chút."

Anh lấy Hideki Matsuyama làm ví dụ – siêu sao Nhật Bản nổi tiếng với động tác “tạm dừng” ở đỉnh backswing. "Nếu bạn dừng lại một chút ở đỉnh backswing, cơ thể sẽ có thời gian để vào đúng vị trí, giúp gậy rơi xuống theo quỹ đạo chính xác hơn."

2. Thiết lập tư thế chính xác

Lowry nhấn mạnh rằng tư thế set-up là nền tảng quan trọng nhất của một cú đánh hiệu quả.

"Rất ít golfer thực sự tập trung vào tư thế set-up và các nguyên tắc cơ bản. Nhưng nếu bạn làm đúng ngay từ đầu, cơ hội để có một cú đánh tốt sẽ cao hơn rất nhiều," anh nhận định.

Mỗi khi cảm thấy cú swing của mình không ổn, Lowry thường quay lại sân tập cùng HLV. Theo anh, vấn đề hầu như luôn nằm ở vị trí bóng hoặc cách căn chỉnh, chứ không phải điều gì phức tạp hơn. Với Lowry, set-up và nhịp điệu là hai yếu tố quan trọng nhất trong cú swing.

3. Chipping – yếu tố quyết định thành bại

Chipping là kỹ thuật mà Lowry luyện tập rất nhiều và gần như đã trở thành “bản năng”, nhưng không vì thế mà anh chủ quan. Anh luôn dành thời gian để trau chuốt kỹ thuật chipping hàng ngày để duy trì phong độ và cảm giác tốt nhất quanh green.

"Tôi sử dụng chủ yếu hai cây wedge 58° và 54° để thực hiện những cú chip. Đôi khi tôi có xu hướng nghiêng người về bên phải khi backswing, khiến cú đánh trở nên thiếu ổn định. Vì vậy, tôi luôn cố giữ đầu ổn định trong suốt backswing để đảm bảo tiếp xúc bóng chính xác," anh giải thích.

Khi chơi trên cỏ Bermuda, Lowry đặc biệt chú ý đến việc tiếp xúc bóng đúng cách.

"Tôi luôn cố gắng đánh xuống bóng, đảm bảo tiếp xúc bóng trước. Nhiều golfer quá chú trọng vào việc sử dụng bounce của gậy wedge, nhưng tôi không đồng tình. Tôi tin rằng sử dụng leading edge hiệu quả hơn. Nếu bạn đánh xuống bóng đúng cách, loft tự nhiên của lob wedge sẽ giúp bóng bay đúng quỹ đạo mà bạn mong muốn."

4. Luyện tập cùng đối thủ cùng trình độ

Không giống nhiều golfer chuyên nghiệp thường xuyên tập trung vào kỹ thuật chipping, Lowry có cách luyện tập thực tế hơn – anh chủ yếu tập trung vào việc mô phỏng các tình huống trên sân và thử thách bản thân qua những cú đánh thực tế.

Theo Lowry, một trong những cách tốt nhất để cải thiện chipping là thi đấu với một người bạn có trình độ tương đương. 

"Nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng chipping, hãy tìm một người bạn cùng trình độ và thi đấu với nhau," anh gợi ý.

Trong nhiều năm, Lowry đã áp dụng phương pháp này khi tập luyện cùng Padraig Harrington, và cả hai đã giúp nhau tiến bộ đáng kể.

Shane Lowry không chỉ là một trong những tay chipping xuất sắc nhất thế giới, mà anh còn có cách tiếp cận luyện tập rất thực tế và hiệu quả. Những mẹo nhỏ nhưng đầy giá trị này có thể giúp tất cả golfer dù ở trình độ nào.