Bí quyết để tuổi tác không phải rào cản trong golf
Mọi golfer rồi cũng sẽ đến lúc nhận ra rằng họ không còn đánh bóng xa như trước. Sự suy giảm về khả năng linh hoạt và dẻo dai khiến các cú đánh không đạt được khoảng cách mong muốn, ngay cả khi sử dụng những cây driver tốt nhất dành cho golfer cao tuổi. Tuy nhiên, vẫn có những ngoại lệ, và Miguel Angel Jimenez là một ví dụ điển hình.
Tin bài liên quan
Năm ngoái, ở tuổi 61, huyền thoại golf người Tây Ban Nha vẫn có thể đánh bóng trung bình 284,5 yard từ tee. Điều gì giúp ông duy trì phong độ tuyệt vời này? Ngoài chế độ tập luyện và khởi động kỹ lưỡng, Jimenez còn có những bí quyết kỹ thuật giúp ông đánh bóng xa đáng kinh ngạc. Chuyên gia PGA nổi tiếng Peter Finch đã phân tích và chỉ ra những yếu tố quan trọng trong cú swing của Jimenez mà mọi golfer có thể học hỏi.
#1 Giữ cơ thể thư giãn khi set-up
Miguel Angel Jimenez luôn giữ cơ thể trong trạng thái linh hoạt và thư giãn khi vào tư thế chuẩn bị. Ông thực hiện một động tác "waggle" (lắc gậy nhẹ) trước khi đánh, giúp loại bỏ hoàn toàn sự căng cứng. Trong khi nhiều golfer nghiệp dư chỉ tập trung nhìn xuống bóng và trở nên căng thẳng, Jimenez lại duy trì sự nhẹ nhàng và linh hoạt, giúp ông kiểm soát cú đánh tốt hơn.
#2 Takeaway rộng hơn
Một trong những điểm đặc biệt trong cú swing của Jimenez là takeaway (giai đoạn đầu của backswing) rộng và có nhịp điệu tốt. Ông đặt gậy vào vị trí gần như song song với bàn chân, giúp cú swing luôn nằm trên mặt phẳng lý tưởng. Ngược lại, nếu golfer cầm gậy quá chặt, động tác takeaway thường sẽ bị kéo lệch quỹ đạo.
#3 Xoay cơ thể đúng cách
Jimenez có khả năng xoay sâu vào bên phải khi backswing, đồng thời giữ đầu gối phải linh hoạt. Đây là một kỹ thuật cũ, trong đó hông được xoay mở, và gót chân trái nhấc lên khỏi mặt đất – điều khá hiếm trong lối chơi hiện đại. Nhờ đó, vai của ông có thể xoay hơn 90 độ, tạo ra lực đánh mạnh mẽ.
#4 Mở rộng tay trong quá trình follow-through.
Một điểm quan trọng khác trong swing của Jimenez là sự mở rộng tay hoàn toàn khi follow-through. Cánh tay ông vung hết cỡ theo hướng bóng bay, thay vì dừng lại đột ngột hay bị gò bó. Điều này giúp tạo ra lực đánh tối đa, đảm bảo bóng đi xa và ổn định.
Jimenez có một cú follow-through rất tự nhiên và thoải mái, phản ánh đúng phong cách của ông trên sân golf. Ông không cố gắng kiểm soát quá mức hay "lái" cú đánh, mà thay vào đó để cơ thể hoàn toàn tự do khi swing đến điểm kết thúc. Nhờ đó, ông duy trì được sự dẻo dai, giúp cú đánh luôn mượt mà và hiệu quả.
Dù golfer đã bước vào độ tuổi 60 hay 70, không có lý do gì để từ bỏ những cú drive mạnh mẽ. Bằng cách học hỏi những kỹ thuật trên từ Miguel Angel Jimenez, golfer có thể cố gắng cải thiện khả năng đánh bóng xa của mình mà không cần phải phụ thuộc hoàn toàn vào sức mạnh cơ bắp.
(ảnh: Getty Images)
Tin bài khác
Read it now
