Khởi đầu của cú swing chuẩn mực  16/11/2024

Lưu ý 1: Đừng đứng yên

Không có nhiều chuyển động uy lực có thể thực hiện được từ tư thế đứng yên, vì vậy cú swing của chúng ta cũng không nên bắt đầu từ tư thế đứng yên.

Người chơi hãy cố gắng duy trì một số chuyển động liên tục trước khi bắt đầu vung gậy, bởi thói quen này sẽ giúp tạp ra trình tự và tốc độ nhất quán. Khi quan sát các tay golf chuyên nghiệp phát bóng khoảng cách khủng, hãy để ý cả giai đoạn trước khi họ bắt đầu swing - có rất nhiều chuyển động trước khi họ chính thức thực hiện cú đánh.

Chúng ta có thể thực hiện và hình thành thói quen này bằng cách lắc cổ tay như huyền thoại Ben Hogan, hoặc bước/chuyển trọng lượng giữa hai bàn chân. Thường thì khi người chơi bắt đầu từ tư thế đứng yên, đầu gậy di chuyển ra xa quá thấp và gây ra một cú đánh bóng vào trong.

Lưu ý 2: Đẩy lực xuống mặt đất

Nên có một số loại áp lực chuyển dịch vào chân trụ trong quá trình backswing để tạo ra cú swing mạnh mẽ, linh hoạt. Hầu hết người chơi golf thực hiện điều này quá muộn khi backswing, khiến họ không dồn đủ trọng lượng vào chân trước khi tiếp xúc bóng.

Sự thay đổi trọng lực phải xảy ra ngay khi gậy bắt đầu di chuyển.

Người chơi golf nên bắt đầu cú đánh bằng cách đẩy lực về chân sau; điều này giúp cho phần còn lại của cú đánh trở nên dễ dàng hơn, chẳng hạn như duỗi đầu gối sau, xoay hông và chuyển sang phía trước.

Sự thay đổi nhỏ này làm đổ quân domino đầu tiên trong một hàng dài các quân domino cần đổ xuống để bạn có một cú đánh golf đúng đắn. 

Lưu ý 3: Cổ tay và vòng xoay

Người chơi golf nghiệp dư có thể cải thiện cú đánh của mình bằng cách tập trung vào một số yếu tố quen thuộc.

Khi bạn bắt đầu swing, hông của bạn sẽ bắt đầu xoay đồng thời cổ tay bắt đầu gập lại.

Hông phải xoay theo một vòng tròn hẹp, không di chuyển sang ngang ra khỏi mục tiêu và có thể hơi hướng về phía mục tiêu.

Cổ tay không nên cong theo chiều thẳng đứng mà nên cong một góc 45 độ hướng lên vai.

Động tác này giúp gậy chuyển động ra phía trước tay thay vì bị hút vào thấp và bên trong, đồng thời cũng bắt đầu đưa tay vào trong từ điểm xuất phát ban đầu, tạo độ sâu cho tay, điều này rất quan trọng để đánh draw.