[03] Lỗi setup khiến cú swing bị ảnh hưởng nghiêm trọng! 07:14, 25/11/2022

Mọi golfer đều từng trải qua cảm giác khi mà những hố đầu tưởng chừng như đơn giản, nhưng càng về sau bạn thấy rằng chất lượng phát bóng của bạn giảm sút rõ rệt mà không rõ nguyên nhân. Rất may, câu trả lời thường nằm ở tư thế setup nhưng thường hay bị bỏ qua bởi newbie lẫn những tay golf lâu năm. Vì vậy, hãy cùng Vietnamgolfmagazine tìm hiểu 3 lỗi setup khiến cú swing bị ảnh hưởng thường bắt gặp nhất:

Tư thế chân sai - Yếu tố khiến cú swing bị ảnh hưởng

Đây là một lỗi setup phổ biến ít nhiều gây khó dễ cho các golf-er mỗi khi thực hiện cú swing - cũng là điều khó tránh khỏi đối với người mới chơi.

Đầu gối khuỵu quá nhiều – Việc bạn khuỵu gối quá nhiều sẽ tạo ra một lượng áp lực lớn vào phần gót chân, lúc đó khả năng xoay người sẽ bị hạn chế, khiến lực và sự chính xác của cú swing sẽ bị giảm đáng kể. Và để khắc phục điều này, các golf-er sẽ tập trung cải thiện tư thế set-up để đảm bảo có được cú swing hoàn hảo nhất!

Tư thế “chữ C” (lưng bị cong, gù) – Tư thế này không chỉ ảnh hưởng đến phát bóng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, như chấn thương vai, đau cổ vai gáy. Do tư thế này dồn lực chủ yếu chỉ vào phần ngón chân nên cũng hạn chế khả năng backswing làm cho chất lượng các pha bóng không được nhất quán, trụ đứng cũng không vững. Bạn đọc có thể tham khảo thêm các bài tập cải thiện tư thế đã được Vietnamgolfmagazine tổng hợp từ những chia sẻ của các golf-er kỳ cựu.

Căn chỉnh hướng đi bóng - Chi tiết nhỏ khiến cú swing kém hoàn hảo

Từ kinh nghiệm thực tế của người chơi golf đã lâu, việc đặt sai góc so với hướng đi mình mong muốn sẽ làm mặt gậy tiếp bóng không ở vị trí vuông góc với đường swing, từ đó tạo ra những pha lỗi hooks (bóng bay lệch từ phải sang trái) hoặc slice (ngược lại).

Cách để khắc phục lỗi setup phổ biến này nằm ở việc thay đổi góc tiếp xúc mặt gậy, cũng như thay đổi tư thế, lực grip khi cầm gậy.

Đạt được cú swing hoàn hảo - Vị trí setup là điều cần lưu tâm!

Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất mà thường là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới các lỗi từ tư thế setup đến giai đoạn kết thúc.

Đứng quá xa so với bóng – Làm cho người chơi dồn cơ thể về phía trước, trọng tâm sẽ tập trung về phần mũi chân, dẫn đến lực tiếp xúc bóng kém và hướng đi không nhất quán. Hoặc nếu không dồn cơ thể thì sẽ vươn cánh tay ra phía trước khiến cho cú swing trở nên khó khăn hơn. 

Do đây là một lỗi setup phổ biến nên một trong những cách thông dụng để kiểm tra bạn có đang đứng ở khoảng cách tối ưu chính là sau khi thực hiện setup, hãy thả tay ra lực ra khỏi gậy. Nếu tay này rời xa grip gậy về bên trong (hình trái), có nghĩa là bạn đang đứng quá xa so với bóng. Ngược lại bạn đang đứng quá gần khi tay phải đi càng xa (hình phải). Trong khi đó, một khoảng cách phù hợp là khi tay được buông ngang thẳng với grip (hình giữa).

Nếu bạn cảm giác như phong độ mỗi cú swing của bạn chưa được ổn định, hãy thử tập setup trước gương, hay nhờ một người chơi chuyên nghiệp căn chỉnh lại tư thế sao cho phù hợp. Kể cả việc đăng kí một khóa học cơ bản dù chỉ trong 1 tiếng nhưng có thể cải thiện rất lớn sau này!

Trên đây là những tổng hợp của Vietnamgolfmagazine về các lỗi setup khiếu cú swing bị ảnh hưởng mà mọi golfer nên chú ý. Mọi người cũng có thể tham khảo thêm các bài viết chia sẻ những tips chơi golf bổ ích khác tại đây:

>>Sửa lỗi tay bị co lại khi backswing

>> LIV Golf 2022: Ai được gì và mất gì?

>>“Bí kíp” cứu bóng thoát khỏi bunker