Kiểm tra tư thế setup trong 10 giây
Tin bài liên quan
Tư thế setup golf là bước khởi đầu và vô cùng quan trọng, nó quyết định đến sự thành công của cú đánh. Tuy nhiên, không phải golfer nào cũng nắm rõ các tư thế một cách chuẩn xác nên thường dẫn đến nhiều lỗi khác nhau khiến cho cú đánh bị giảm hiệu suất. Đó là lý do tại sao các pro swing hàng trăm cú mỗi tuần vẫn phải liên tục kiểm tra về tư thế và vị trí setup.
Đây là cách đơn giản giúp bạn kiểm tra tư thế của mình!
Đặt hai thanh căn chỉnh song song với nhau bên ngoài chân sau (trail foot) của bạn. Hãy giữ tư thế ban đầu và nhờ sự hỗ trợ của người bạn hoặc HLV, đảm bảo rằng gậy sau thẳng hàng với xương mắt cá chân và gậy trước ngang bằng với ngón chân (như hình dưới). Hoàn chỉnh vị trí address với bóng và cây gậy sắt bất kỳ.
Mục tiêu là đảm bảo rằng thanh căn chỉnh sau chạy từ xương mắt cá chân lên đến xương chậu; thanh căn chỉnh trước chạy thẳng từ ngón chân lên vai. Hầu hết golfer “chơi để giải trí” thường có xu hướng đứng quá xa bóng, khiến xương chậu bị đẩy ra phía sau quá nhiều và dẫn đến tư thế khom lưng. Hãy thử đứng gần bóng hơn một chút.
Khi bạn khớp hông và vai của mình với hai thanh căn chỉnh, bạn sẽ có thể thực hiện một cú swing mượt mà hơn và nhanh hơn.
Tin bài khác
