Chuyển tới nội dung

Chủ đề: downswing


Xoay vai đúng cách để hạn chế slice

Lỗi di chuyển vai là một trong những nguyên nhân khiến người chơi đánh bóng bị slice.

Khắc phục lỗi Flying elbow

Flying elbow là lỗi phổ biến của golfer khi backswing. Nhưng chỉ với một chiếc cover đầu gậy hoặc găng tay, bạn có thể tránh được lỗi này để có những cú đánh với hiệu suất cao nhất.

Bài tập kiểm soát mặt gậy

Nhiều người chơi khi downswing bóng bị slice, mặt gậy bị cắt trái qua đường xương sống. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập kiểm soát mặt gậy.

Tăng tốc độ swing

Nhiều người lầm tưởng rằng khi đánh xa hơn, độ ổn định của cú đánh sẽ bị giảm đi. Nhưng với 4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn gia tăng tốc độ đầu gậy mà không phải “hy sinh” độ ổn định, qua đó giải phóng được tối đa tiềm năng khoảng cách trong swing của bạn.

Hạn chế đẩy hông về phía trước

Động tác hông hướng về phía trước lúc downswing sẽ làm mất đi góc set-up, lực và sự ổn định lúc impact. Vậy làm thế nào để cải thiện động tác này? HLV Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ trả lời giúp bạn câu hỏi này.

Hạn chế sàng hông khi downswing

HLV, Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ hướng dẫn các bạn bài tập hạn chế sàng hông khi downswing.

Kiểm soát bóng trong điều kiện gió

Những người chơi biết xử lý trong điều kiện gió chính là những người không cố gắng chống lại sức gió.

Cần xoay thế nào đến vị trí tiếp xúc bóng

HLV Trương Chí Quân sẽ giúp các bạn hình dung cụ thể hơn về cách downswing đến vị trí tiếp xúc bóng. Đây một trong những kỹ thuật đòi hỏi sự kết hợp nhanh nhạy của cơ thể để tạo nên một cú swing đạt tốc độ tối đa.

Khắc phục lỗi sàng hông về phía mục tiêu lúc downswing

Đối với những golfer hay mắc lỗi sàng hông về phía mục tiêu trong lúc thực hiện cú downswing, những chia sẻ từ HLV Trương Chí Quân sẽ giúp bạn khắc phục lỗi kỹ thuật này.

Sự khác nhau giữa bẻ và gập cổ tay trái

Trước khi đến với các kỹ thuật về downswing hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu một kỹ thuật khá quan trọng đó là phân biệt được cổ tay trái bẻ hay cổ tay trái gập

Chuyển trụ khi downswing

Để có được chuyển động downsing tốt các golfer phải có hành động chuyển trụ sang bên trái ngay trước khi hoàn thành backswing.

Cách khắc phục lỗi downswing

Cùng HLV Ngô Quốc Cường của Học viện 72+ Golf Academy phân tích những lỗi phổ biến mà golfer thường mắc phải khi downswing và cách cải thiện chúng.
DMCA.com Protection Status
Cấm mọi hình thức sao chép không xin phép