Chủ đề: bai-tap

Dù không phải là một trong những golfer đánh xa nhất trên Tour, nhưng khoảng cách của Sam Burns vẫn đủ để giành nhiều lợi thế ở các hố par 5 ngắn. Nếu có thể đưa bóng lên green sau chỉ 2 gậy, đó sẽ là lợi thế lớn cho bất cứ golfer nào.

Cổ tay khoẻ, dẻo dai sẽ giúp bạn có những cú đánh tốt hơn, chính xác hơn và hạn chế những chấn thương phổ biến khi chơi golf.

Những lời khuyên dưới đây của Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn vị trí vai tương đối, mang lại hiệu quả khi backswing.

Bên cạnh việc nắm được các kỹ thuật chính xác, việc duy trì sức mạnh cơ bắp đến từ thân dưới cơ thể là yếu tố quan trọng để golfer có được những cú swing ổn định. Để đạt được điều này golfer cần luyện tập thường xuyên các bài tâp cải thiện swing.

Hãy cùng HLV golf fitness Lucy Phạm tập các bài tập để cải thiện linh hoạt hông, vai, cột sống để chuyển động tốt hơn khi swing nhé.

Để thực hiện một cú swing có độ chuẩn xác cao, các golfer cần thực hiện đúng hướng ngắm. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp các bạn thực hiện bài tập này.

Không ít người mắc phải lỗi đổ hông sang hai bên khi swing. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập hông trong full swing.

HLV thể lực Eugene Marais của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập để có dáng xoay chuẩn khi backswing.

HLV thể lực Eugene Marais của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập xoay vai để có được động tác đúng nhất khi downswing.

Swing là một trong những cú đánh cơ bản của golf. Dù bạn là VĐV chuyên nghiệp hay chỉ chơi golf để giải trí thì bạn vẫn cần phải rèn luyện thường xuyên đúng cách để có những cú Swing tốt nhất.