Sửa lỗi kỹ thuật putting golf với alignment stick  02/01/2023

Việc cải thiện kỹ thuật putting golf là một trong những cách nhanh nhất để cải thiện điểm số. Vậy hãy cùng Vietnamgolfmagazine tìm hiểu bài tập đơn giản mà rất hiệu quả để cải thiện 2 khía cạnh cơ bản nhất cho một cú putt hoàn hảo: Lực đánh đều và hướng đi thẳng. 

Bài tập cải thiện kỹ thuật putting golf: Chuẩn bị

• Dụng cụ: Bóng golf, gậy putter, 2 thanh alignment (que định hướng)
• Vị trí tập: Trên khu vực green, hoặc trên mặt cỏ nhân tạo phẳng

Các bước thực hiện

Bước 1: Kẹp 2 que định hướng dưới 2 cánh tay, 2 que bắt chéo nhau như ảnh dưới

Bước 2: Cầm cây gậy putter, đặt 2 que dưới cánh tay trên cây gậy, que bên trái đặt trên que phải (nếu bạn thuận tay phải)

Bước 3: Chuẩn bị tư thế setup, lưu ý để 2 que định hướng đặt trên cùng vị trí của cánh tay

Bước 4: Khởi động vài cú putt nháp đến bạn cảm nhận được chuyển động của đôi vai khi thực hiện cú putt. Sau đó hãy thử 15-20 lần cú putt với que, tiếp đó hãy thực hiện 10-15 lần không có que điều hướng, lặp lại như vậy 3-4 lần

Tác dụng của bài tập kỹ thuật putting golf:

Các kỹ thuật putting golf mà bài tập này sẽ hỗ trợ:  

• Thiết lập một góc cố định và chắc chắn ở phần cổ tay
• Giảm thiểu ngoại lực từ bàn tay và cổ tay ảnh hưởng đến hướng đi, lực bóng golf
• Lực đánh bóng sẽ cân bằng, linh hoạt hơn

Bài tập này được Vietnamgolfmagazine tham khảo từ HLV Craig Farnsworth, người từng đảm nhiệm coach riêng cho rất nhiều pro golfer như Rory McIlroy, Dustin Johnson, Nick Faldo và góp phần giúp cho Hideki Matsuyama trở thành golfer châu Á đầu tiên đăng quang tại giải Masters 2021. Mọi người cũng có thể tham khảo thêm các bài viết chia sẻ những tips, bài tập chơi golf bổ ích khác tại đây:

>> Lỗi phát bóng golf gậy driver phổ biến nhất người chơi hay mắc phải 

>> Bài tập golf rèn cột sống vững chắc dành cho mọi golfer!