Cách đánh bóng với gậy driver

Setup

Setup là gia đoạn đầu tiên trong quá trình thực hiện cú đánh, và đây là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sự thành bại của kết quả cú đánh. Bắt đầu vào tư thế với vị trí bóng nằm hơi chếch về phía trước xương ức, bên dưới nách trái (đối với người chơi golf thuận tay phải). Điều này sẽ cho phép bạn đánh bóng hướng lên trên, vì điểm thấp nhất khi đánh gậy driver là nằm ngay bên dưới xương ức.

Sử dụng tư thế đứng rộng bằng vai (hoặc rộng hơn) và phân bổ đều trọng lượng vào bàn chân trước và sau. Cố gắng không ngả người ra sau xa bóng (xa mục tiêu) vì điều này sẽ di chuyển xương ức và do đó là làm xê dịch điểm thấp nhất của vòng swing, khiến gậy chạm đất trước khi tiếp xúc bóng.

Backswing

Tập trung vào việc có được độ rộng thế đứng phù hợp (hai chân cách nhau ít nhất một khoảng bằng vai) khi bắt đầu backswing và cố gắng giữ nguyên độ rộng đó cho đến khi đưa gậy đạt đến đỉnh vòng swing. Trong giai đoạn khởi đầu takeaway, giữ đầu gậy thấp xuống đất và di chuyển lên khi bắt đầu xoay thân dưới và vai.

Bạn có thể tham chiếu bằng cách tập trung cho phần vai trước di chuyển vào bên trong má chân sau khi backswing, tạo ra chuyển động cuộn để chuyển hóa thành sức mạnh xuống đầu gậy. Khi quen dần với động tác và đi cùng với những bài tập tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai, bạn có thể xoay càng nhiều càng tốt để tạo ra lực mạnh nhất.

Downswing

Động tác đầu tiên để bắt đầu downswing là chuyển trọng lượng từ gót chân bàn chân sau sang mu bàn chân trước. Khuỷu tay sau (tay phải) sau đó hạ ép sát vào xương sườn, với đầu gậy gần cơ thể khoảng một phần ba so với khi gậy di chuyển lên trên khi backswing. Điều này sẽ cho phép bạn đánh bóng theo đúng đường swing và khắc phục lỗi over the top.

Vị trí Impact

Đây là vị trí mà chúng ta sẽ giải phóng lực qua đầu gậy. Bàn tay và cẳng tay di chuyển nhanh và tạo ra tốc độ đầu gậy rất lớn. Khi impact, cán gậy phải song song với cánh tay trước, ngược lại với độ nghiêng cán gậy khi chơi gậy sắt hay gậy wedge (hình minh họa bên dưới).

Sau khi gậy va chạm với bóng, vòng swing mở rộng hơn. Mẫu hình cần tuân theo là: rộng, hẹp, rộng.

Bùng nổ lực với gậy driver

Grip

Một trong những điều đầu tiên bạn nên cân nhắc khi tìm kiếm thêm sức mạnh với gậy driver là tìm ra cách cầm gậy phù hợp. Nhiều người mới bắt đầu với cách cầm gậy trong lòng bàn tay, điều này hạn chế đáng kể tốc độ có thể đạt được. Để khắc phục điều này, chúng ta cần đảm bảo bắt đầu cảm nhận gậy bám nhiều hơn ở các ngón tay.

Ở vị trí setup, hạ grip gậy xuống thấp nhất có thể mà không làm rơi gậy. Trong hình minh họa dưới, bạn có thể thấy HLV Alex Elliott còn không để toe gậy tiếp xúc với mặt đất, hạn chế cầm gậy trong lòng bàn tay. 

Độ cao tee

Chiều cao của tee đóng vai trò rất lớn trong khoảng cách bạn có thể đạt được bằng gậy driver, nhưng nhiều người chơi nghiệp dư gặp khó khăn do cắm tee quá cao hoặc quá thấp. Để tối đa hóa cơ hội đánh bóng xa và thẳng, hãy đảm bảo rằng chỉ một phần tư quả bóng golf nằm dưới mép trên của mặt gậy. Điều này sẽ giúp bạn nghiêng vai nhiều hơn và đánh bóng lên.

X-Factor

Hệ số X (X-Factor) là phép đo đơn giản về sự khác biệt giữa đường xoay vai và hông của golfer ở điểm cao nhất của động tác backswing.

Độ giãn giữa các đường này càng lớn thì chúng ta có thể tạo ra lực mạnh hơn khi đánh driver. Để tạo ra độ giãn, phần thân dưới phải xoay về phía mục tiêu trong khi phần thân trên vẫn đang hoàn thành vòng xoay backswing ra sau.

Bài tập để cải thiện hệ số X:

• Vào tư thế chuẩn bị với cả hai chân khép lại, sau đó khi tay đạt đến độ cao của vai khi backswing, chân trước sẽ bước về phía mục tiêu. 
• Bắt đầu chậm rãi và tăng tốc độ khi bạn đã có nhịp độ chính xác. 

Bài tập này sẽ khuyến khích hông di chuyển xuống khi tay vẫn đang di chuyển lên, làm tăng độ giãn X-factor.

Kiểm soát cú drive trong điều kiện thách thức

Tất cả chúng ta đều mong muốn có thể chơi golf trong điều kiện hoàn hảo, nhưng yếu tố tự nhiên thì không bao giờ dễ đoán. Golf đòi hỏi chúng ta phải đối mặt với thời tiết và điều chỉnh chiến lược khi các điều kiện chung trở nên khó khăn. 

Hãy lấy việc chơi trong gió làm ví dụ, vì đây là điều kiện không hiếm gặp. Lời khuyên tốt nhất trong những vòng golf ngày trời gió là không nên chống lại gió, đặc biệt với những người chơi có điểm chấp trung bình đến cao. Chơi fade hoặc draw ngược gió là một chiến lược nguy hiểm có thể dẫn đến rắc rối.

Hầu hết các điều chỉnh cần thực hiện khi thiết lập. Hãy setup với bóng lùi hơn về phía sau so với thế đứng và di chuyển tay về phía trước một chút so với vị trí thường đặt thông thường. Ngoài ra, hãy cố gắng swing nhẹ hơn. Đánh bóng quá mạnh có thể tạo ra nhiều xoáy hơn, điều này không lý tưởng trong điều kiện gió. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc thực hiện cú đánh nhẹ nhàng, mượt mà và tiếp xúc gọn gàng đúng điểm ngọt.