Chuyển tới nội dung

Sao chép 3 động tác của Bryson DeChambeau để nâng cấp khoảng cách phát bóng  

Nếu có một điểm chung của tất cả người chơi golf trên thế giới, từ các ngôi sao giải đấu đến người mới bắt đầu, thì đó là mong muốn có khoảng cách phát bóng càng xa càng tốt. “Cái tôi” đóng một vai trò, chắc chắn rồi, nhưng xét trên thực tế thì phát bóng xa hơn cũng mang lại nhiều lợi thế, như các cú đánh tiếp cận ngắn hơn, tỷ lệ GIR cao hơn, cơ hội putt birdie cũng nhiều hơn. Khoảng cách chính là vũ khí của mỗi golfer.

Hãy lấy Bryson DeChambeau làm ví dụ. Vài năm trước, anh đã là một tay golf có khoảng cách đánh bóng top đầu thế giới, song anh vẫn luyện tập thể lực cường độ cao và từng bước xây dựng lại kỹ thuật của mình. Anh thậm chí vẫn tìm kiếm lời khuyên từ những người chơi có khả năng đánh xa khác để tiếp tục mài giũa tăng khoảng cách. Đến hiện tại, “Bác học điên” DeChambeau đã cải thiện rất nhiều để uy lực trong từng cú phát bóng, mang về hai danh hiệu major U.S. Open để chứng minh cho những nỗ lực không ngừng của mình để ngày một tiến bộ.

Để hiểu cách Bryson tạo ra sức mạnh khủng khiếp với gậy driver, chuyên gia của Golf Digest đã phân tích cú đánh của anh bằng ứng dụng chuyên nghiệp để theo dõi các chuyển động như xoay người, đường di chuyển của tay và tư thế.

bry-1.jpg (266 KB)
Ảnh: Golf Digest

Sau khi phân tích chi tiết, chuyên gia của Golf Digest nhận định rằng động tác tốt nhất mà chúng ta có thể dễ dàng sao chép được từ Bryson DeChambeau chính là động tác backswing, cụ thể là độ rộng của cú đánh và cách xoay người mạnh mẽ của anh. Có ba điểm cần lưu ý:

  • Đầu tiên, giữ cho cánh tay sau thẳng khi takeaway
  • Thứ hai, gập cổ tay vào cuối động tác backswing
  • Thứ ba, thực hiện động tác xoay ngực lớn nhất có thể

Chúng ta sẽ xét đến từng yếu tố, bắt đầu với cánh tay sau (trail arm, tay phải đối với người chơi thuận tay phải). Đây cũng là một trong những khía cạnh đầu tiên mà các HLV giỏi đánh giá cú đánh của học viên, bởi đây là yếu tố quan trọng để tạo ra lực. Bryson giữ cánh tay phải duỗi thẳng trong quá trình vung gậy về phía sau lâu hơn bất kỳ tuyển thủ chuyên nghiệp nào khác, điều này giúp phần thân trên của anh ấy xoay sớm và xoay hoàn toàn.

Tóm lại, nếu bạn giữ cánh tay sau thẳng khi bắt đầu vung gậy, cơ thể bạn sẽ phải xoay. Nếu cánh tay cong, cơ thể bạn có thể ngừng chuyển động. Hãy tưởng tượng cánh tay và ngực của bạn tạo thành hình tam giác khi bắt đầu. Bạn muốn giữ nguyên hình tam giác đó càng lâu càng tốt và cánh tay sau là chìa khóa.

Một lợi thế khác của việc giữ cánh tay sau thẳng là nó làm tăng độ rộng và chiều dài của backswing. Điều này tạo ra nhiều không gian hơn trong quá trình downswing để tăng tốc độ đưa gậy về phía bóng. Ngoài ra, khi cánh tay vẫn thẳng, cổ tay có xu hướng gập lại muộn hơn, giúp cung swing rộng hơn.

Swing của Bryson là một ví dụ hoàn hảo. Cổ tay của anh không gập lại cho đến khi gậy đi được nửa đường. Những người chơi golf gập cổ tay sớm hơn sẽ mất chiều rộng và mất sức mạnh. Hãy đảm bảo cán gậycách xa cơ thể nhất có thể và khi khuỷu tay sau bắt đầu cong lại, nó vẫn phải duy trì một khoảng cách nhất định so với lồng ngực. Đây là cách bạn tạo ra chiều rộng.

bry-2.jpg (231 KB)
Ảnh: Golf Digest

Xoay ngực là động tác cuối cùng cần thảo luận và nó liên quan chặt chẽ đến cánh tay sau và khớp cổ tay. Bryson sở hữu vòng swing rộng và uy lực. Anh giữ cánh tay phải duỗi thẳng trong một thời gian dài, cho phép ngực xoay 90 độ trong nửa đầu vòng backswing. Khi cánh tay sau thẳng, ngực sẽ tự nhiên xoay. Vòng xoay vai của Bryson đạt khoảng 110 độ khi duỗi thẳng cánh tay sau hoàn toàn.

Để giúp bạn xoay như Bryson và tăng tốc độ cho cú đánh của mình, đây là ba chìa khóa đơn giản cần tập trung:

  1. Khi bạn bắt đầu xoay, hãy duỗi cánh tay sau ra sau.
  2. Tránh gập cổ tay quá sớm—giữ cho cung xoay rộng.
  3. Cảm nhận cung rộng kéo ngực của bạn vào vòng xoay.
0 lượt thích 968 lượt xem

Tin bài khác