Bài tập kiểm tra cách cầm grip tại nhà
Bài tập dưới đây được giới thiệu bởi Russell Covey, huấn luyện viên PGA hàng đầu, người đã đào tạo nhiều golfer giành chiến thắng trong các giải đấu quốc tế. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để đảm bảo cách cầm grip của bạn luôn chuẩn xác.
Tin bài liên quan
Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong golf chính là cách cầm gậy (grip). Rất nhiều cú đánh không chính xác xuất phát từ việc grip không đúng, dẫn đến mất kiểm soát và ảnh hưởng đến quỹ đạo bóng. Dù bạn sử dụng grip mạnh hay grip yếu, việc kiểm tra và điều chỉnh grip thường xuyên sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc cho những cú đánh ổn định hơn. Chỉ với một bài tập đơn giản, bạn có thể rèn luyện và duy trì grip đúng chuẩn ngay tại nhà.
Lỗi thường gặp khi cầm gậy
Nhiều golfer có thói quen không thả tay khỏi gậy giữa các cú đánh khi tập luyện trên sân tập hoặc khu vực đánh bóng. Điều này khiến họ không nhận ra rằng grip của mình có thể đang sai. Một lỗi phổ biến là hai bàn tay hoạt động theo hướng ngược nhau, khiến grip mất đi sự đồng nhất. Khi đó, tay không làm việc như một thể thống nhất mà lại đối lập nhau, gây ảnh hưởng đến kiểm soát gậy và quỹ đạo bóng.
Kiểm tra grip đúng cách
Bạn có thể dễ dàng kiểm tra grip của mình ngay tại nhà bằng cách sử dụng một mặt phẳng như bàn bếp hoặc bàn làm việc:
- Giữ gậy trước mặt, đặt lên mặt bàn.
- Kiểm tra xem một ngón cái nằm trên ngón cái kia.
- Bạn nên thấy hai đốt ngón tay trên mỗi bàn tay khi nhìn xuống grip.
Luyện tập cách cầm grip đúng chuẩn mỗi ngày
Các golfer chuyên nghiệp như Justin Rose và Rickie Fowler cũng thường xuyên thực hiện bài tập này để duy trì grip đúng chuẩn, giúp họ kiểm soát gậy tốt hơn khi thi đấu. Luyện tập lặp đi lặp lại là cách tốt nhất để hình thành thói quen grip chuẩn xác. Hãy thực hiện bài tập này hàng ngày để đảm bảo grip của bạn luôn đúng chuẩn trên sân golf. Thả tay ra, đặt gậy xuống, sau đó cầm lại. Lặp lại quá trình này nhiều lần để tạo sự quen thuộc.
Tin bài khác
Read it now
