Chuyển tới nội dung

10 dấu hiệu nhận biết bạn sẽ có một cú swing hỏng

Bên cạnh việc tập luyện kỹ thuật, bạn cũng cần tránh những thói quen xấu có thể khiến cú swing hỏng ngay trước khi bạn vung gậy.

1. Suy nghĩ quá nhiều

Không nên suy nghĩ quá nhiều

Suy nghĩ và phân tích quá mức dẫn đến tê liệt rất đúng trong chơi golf. Khi đứng trước một cú swing bạn hãy giữ một tâm lý vững chắc và kiên định. Đừng phức tạp hóa vấn đề, điều này sẽ dẫn đến việc bạn thực hiện cú đánh không được như mong muốn của mình.

2. Không tính toán các yếu tố

Những yếu tố thời tiết, địa hình ảnh hưởng không nhỏ tới cú swing. Thay vì vội vàng thực hiện cú đánh, bạn hãy dành một giây để phân tích tốc độ gió, độ dốc và độ cao sẽ ảnh hưởng thế nào đến đường bay của quả bóng. 

3. Không căn chỉnh chính xác

Đây là kiến thức cơ bản nhưng không ít người chơi lại chủ quan bỏ qua. Hãy thực hiện việc nhắm chính xác đến mục tiêu. Đặt một cây gậy căn chỉnh xuống đường mục tiêu và đảm bảo mục tiêu của bạn phù hợp với nơi bạn đang muốn nhắm đến.

4. Đứng quá gần hoặc quá xa bóng

Chọn vị trí đứng phù hợp

Việc chọn vị trí đứng chính xác trước khi swing là điều tưởng như đơn giản nhưng nếu bạn đứng quá gần hoặc quá xa bóng thì chắc chắn cú swing của bạn sẽ không đi theo ý muốn.

5. Đứng trước bóng quá lâu

Việc đứng trước bóng quá lâu khiến bạn có thể mất tinh thần. Nếu bạn chưa sẵn sàng thực hiện một cú đánh, hãy tạm rời khỏi vị trí và quay trở lại khi cảm thấy thoải mái nhất.

6. Quá căng thẳng

Hãy thả lỏng và giữ tâm trí luôn ở trong trạng thái thoải mái nhất. Thư giãn và để trí tưởng tượng giải thích cho tất cả biến số.

Hãy thả lỏng trước khi thực hiện cú đánh

7. Tâm lý sợ hãi

Đừng tập trung nghĩ về những sai sót có thể xảy ra. Hãy tập trung vào mục tiêu bạn muốn hướng đến. Nếu bạn mang một tâm lý sợ hãi vào trước cú swing thì nó giống như một chướng ngại vật mà bạn khó có thể vượt qua. Hãy luôn hướng tới điều bạn muốn làm.

8. Do dự, không dứt khoát 

Nếu bạn định thực hiện một cú swing, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ thực hiện nó. Đơn giản hóa cách tiếp cận và tập trung vào từng vấn đề một khi bạn đã hoàn thành giai đoạn set up và sẵn sàng đánh.

9. Bỏ qua nhịp thở

Hãy tập trung vào nhịp thở của bản thân

Người chơi nên tập trung chú ý vào nhịp thở của mình ngay trước khi chuẩn bị cho một cú đánh. Nếu có những suy nghĩ khác, hãy để chúng trôi qua và tập trung vào nhịp thở của bản thân. 

10. Các phần cơ thể không đồng bộ

Hãy đảm bảo rằng phần thân của bạn được đồng bộ hóa trong quá trình thiết lập. Nếu chân của bạn nhắm theo một hướng và vai của bạn lại ở hướng khác thì chắc chắn cú swing của bạn sẽ không đi đúng mục tiêu.

1 lượt thích

Tin bài khác

DMCA.com Protection Status
Cấm mọi hình thức sao chép không xin phép