Chủ đề: golf-tip

Để có một cú swing hiệu quả và đẹp mắt, lực bóng đi tốt hơn thì kỹ thuật backswing phải thật tốt, thế nhưng có nhiều golfer dễ mắc lỗi khi thực hiện backswing. Vậy đó là những lỗi gì?

Nhìn vào các golfer đánh sắt hay nhất thế giới, bạn khó có thể tìm ra một người không thực hiện các thói quen trước cú đánh (pre-shot routine) bởi chúng sẽ giúp họ tập trung và giải tỏa mọi áp lực, căng thẳng. Người chơi ở mọi trình độ khác nhau cũng đều nên sở hữu các thói quen trước cú đánh của riêng mình.

Lỗi flipping xảy ra tại thời điểm impact, cổ tay của golfer giống như thực hiện động tác múc lên. Cùng tham khảo cách khắc phục lỗi dưới đây.

Nếu bạn bị lắc lư khi thực hiện cú backswing, bạn sẽ phải chuyển hướng cơ thể trở lại bóng trước khi impact, dẫn đến những cú đánh không đều và có thể bị thương về lâu dài.

Tôi thấy may mắn khi được quen biết một số golfer và huấn luyện viên xuất sắc nhất thế giới, bởi tôi đã học hỏi được từ họ những bí quyết xử lý các cú đánh trong bẫy cát. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo.

Để thực hiện một cú putt hoàn hảo khi thi đấu, người chơi hãy thử áp dụng phương pháp dưới đây trong quá trình luyện tập.

Downswing là động tác đòi hỏi sự kết hợp nhịp nhàng giữa các chuyển động của cơ thể để tạo ra tốc độ đầu gậy tối ưu nhất cho người chơi. Bài tập này sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn các động tác từ đỉnh backswing đến vị trí tiếp xúc bóng.

Xoay hông là động tác vô cùng quan trọng khi backswing, xoay hông đủ sẽ tạo ra tốc độ đầu gậy để có cú đánh hiệu quả hơn. Hầu hết ở một số golfer nghiệp dư thường gặp phải các hạn chế khi backswing như Flying Elbow hoặc nhiều người muốn đánh xa hơn thì sẽ bẻ thêm cổ tay nhưng đây là nguyên nhân của việc bị overswing.