Tour pro làm gì trong kỳ nghỉ để sẵn sàng cho mùa giải mới?  24/01/2025

1. Trọng tâm chính là phục hồi

Lịch trình thi đấu chuyên nghiệp vô cùng khắc nghiệt với những chuyến đi xa dài ngày và những áp lực trong suốt các tuần đấu gây ảnh hưởng lớn đến thể lực của golfer trong giai đoạn cuối mùa giải.

Vậy nên trong thời điểm đầu offseason, người chơi sẽ dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và cách ly khỏi sân golf để tham gia vào các hoạt động tái tạo năng lượng như có khoảng thời gian chất lượng bên người thân. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là các tuyển thủ bỏ bê tập luyện tăng cường thể lực, mà đúng hơn là ưu tiên là nạp lại năng lượng về mặt tinh thần và làm dịu mọi khó chịu hay những chấn thương về mặt thể chất. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người chơi kỳ cựu và những người có gia đình, vì về cơ bản họ đã xa nhà trong cả năm.

Mặc dù không ít người cho rằng những siêu sao Tour chỉ đơn giản là thi đấu và mang về tiền thưởng khổng lồ, nhưng xét cho cùng thì việc phải di chuyển liên tục hàng tháng và trải qua thi đấu dưới áp lực cường độ cao chắc chắn tạo ra tác động đến cả sức khỏe thể chất, tinh thần và thói quen ăn uống. 

2. Tập trung vào một số ít những điều cơ bản quan trọng

Sau một mùa giải dài hơi, golfer rất dễ bị lạc vào số liệu thống kê và suy nghĩ quá nhiều về cách cải thiện điểm yếu cho mùa giải tiếp theo. Tour pro cũng vậy, họ cũng sẽ thống kê lại các số liệu để phân tích, nhưng họ chỉ đặt nhiệm vụ tập trung vào một hoặc hai khía cạnh ảnh hưởng nhất đến lối chơi.

Đó có thể là tư thế, vị trí bóng, mục tiêu hoặc một cú đánh cơ bản - những thứ mà người bình thường có xu hướng coi là nhàm chán. Đến khi chắc chắn rằng các nguyên tắc cơ bản và kỹ thuật nền tảng đã trở lại phong độ đỉnh cao trong mùa giải, họ sẽ bắt đầu tăng cường luyện tập chuyên sâu để cải thiện những chỉ số còn yếu.

3. Mài giũa short game

Short game thường là yếu tố quyết định chiến thắng, và Tour pro luôn sử dụng thời gian nghỉ giữa mùa giải để thử nghiệm các kỹ thuật mới hoặc thực hành các cú đánh không theo quy ước. Ví dụ, họ có thể luyện tập cú đánh flop từ vị trí nằm hẹp, cú đánh bump-and-run bằng gậy hybrid hoặc cú đánh chip xuống dốc cực mạnh. Mục tiêu là xây dựng “kho vũ khí” lớn hơn để sẵn sàng cho những tình huống khó lường mà họ sẽ phải đối mặt trong suốt mùa giải.

4. Kiểm tra và điều chỉnh trang thiết bị

Ngoài mùa giải là thời điểm hoàn hảo để người chơi làm việc với nhà tài trợ thiết bị để thử nghiệm gậy, cán gậy và bóng mới. Quá trình này không chỉ dừng lại ở việc đánh một vài cú trên sân tập; người chơi thường trải qua các buổi fitting và phân tích dữ liệu để tối ưu hóa thiết bị về khoảng cách, độ xoáy và độ chính xác. Một số người thậm chí còn điều chỉnh gậy wedge hoặc thử nghiệm với putter mới để tinh chỉnh cảm giác trên mặt cỏ.

5. Tối ưu hóa chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Golfer thế hệ hiện đại ngày càng nhận ra vai trò của dinh dưỡng trong hiệu suất chung khi thi đấu. Trong thời gian ngoài mùa giải, nhiều người tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia dinh dưỡng để lập kế hoạch ăn uống giúp tăng cường mức năng lượng, khả năng phục hồi và sự tập trung. Người chơi có thể thử nghiệm các chế độ ăn khác nhau, chẳng hạn như nhịn ăn gián đoạn hoặc ăn thực vật, để xem chế độ nào phù hợp nhất với cơ thể họ.