Sửa lỗi extension với cây gậy wedge 01:31, 15/06/2023

Lỗi extension trong quá trình swing là một lỗi golf phổ biến đối với newbies. Khi không giữ được trọng lượng chân sau và gót chân dưới, hông sẽ mở ra và gây ra extension không cần thiết, từ đó khiến người chơi dễ đánh vào đầu bóng và mắc nhiều lỗi swing khác. Nhưng đừng lo, giải pháp cho vấn đề này lại đơn giản đến bất ngờ và chỉ đòi hỏi một cây gậy wedge. Hãy cùng Vietnamgolfmagazine tìm hiểu bài tập sau:

Bài tập sửa lỗi extension với cây gậy wedge

Trong bài tập này, Kim đặt cây wedge dưới gót chân sau của cô. Mục tiêu là giữ trọng lượng của chân sau trên đầu gậy wedge cho đến khi impact (tiếp xúc bóng) và follow through. Bằng cách thực hiện đúng bài tập này, người chơi sẽ khắc phục được lỗi extension thừa và bắt đầu thấy những cú đánh đạt hiệu quả tốt hơn trên sân.

Đối với những người gặp khó khăn với tư thế golf đúng, điều đó thường có nghĩa là bạn đang nhấc gót chân sau và cho phép hông mở ra trước impact. Hình ảnh dưới đây cho thấy vấn đề đó.

Nếu nhìn quen thuộc, bạn có thể không phải là người duy nhất, vì đây có thể là một vấn đề phổ biến đối với người mới chơi golf.

Vấn đề này dễ dàng được khắc phục bằng cách giữ trọng lượng về sau và giữ gót chân dưới đến khi impact. Bằng cách làm như vậy, các bước còn lại của quá trình swing sẽ hoạt động đúng như mong muốn. Nhìn vào hình ảnh dưới đây và nhận thấy sự khác biệt trong cú đánh.

Cathy Kim cho biết bài tập này là phương pháp rất hữu ích để rèn luyện tư thế golf như các pro-golfer. Và khi bài tập trên được thực hiện đúng, bạn sẽ khắc phục được lỗi extension và thấy sự tiến bộ đáng kể trong cú swing của mình. Mọi người cũng có thể tham khảo thêm các bài viết chia sẻ những tips, bài tập chơi golf bổ ích khác dưới đây:

>> Bí quyết thực hiện một cú low punch

>> Phương pháp tập putting của pro-golfer người chơi nên biết