Phát bóng “bùng nổ” như Rory McIlroy  25/04/2025

Một trong những điểm mạnh nhất trong lối chơi của Rory McIlroy là khả năng phát bóng xa và ổn định với độ chính xác cao. Tính đến ngày 2/4/2025, anh đang xếp hạng số 1 về chỉ số phát bóng “Gained Strokes: Off the Tee” trên PGA TOUR. Hãy cùng giải mã cú swing của anh ấy.

Rory có một tư thế set up thăng bằng với cánh tay phải, đầu gối phải và lòng bàn chân phải thẳng hàng theo chiều dọc. Hai bàn chân, hai đầu gối và hai vai của anh song song với đường mục tiêu, với hai cẳng tay cũng cân bằng. Đây là những nguyên tắc căn bản mà mọi golfer đều có thể học theo.

Cánh tay trái swing dưới vai trái, và Rory giữ cho cây gậy nằm phía trước thân người.

Khuỷu tay phải gập lại giúp cây gậy vào đúng mặt phẳng swing, với hai tay ở phía trước ngực. Cán gậy chia đôi vai phải và hướng hơi chếch vào phía trong bóng, điều này cho thấy Rory đang đưa được gậy vào vị trí lý tưởng khi backswing.

Ở vị trí này, Rory xoay thân trên hết cỡ, tạo ra một lực cuộn mạnh mẽ so với phần thân dưới ổn định. Trọng tâm dồn vào gót chân phải, tạo ra sức nén tối đa. Vị trí kết thúc backswing vừa phải, mặt gậy song song với cẳng tay trái và cán gậy hơi vượt qua đường mục tiêu.

Rory bắt đầu downswing bằng cách đẩy lực mạnh hơn xuống mặt đất bằng chân và thân dưới, tăng độ gập ở đầu gối và hạ thấp tay/cánh tay và gậy xuống bóng.

Gậy hạ xuống đến vị trí lý tưởng để đánh bóng, với cán gậy nằm trên cẳng tay phải, trong khi cánh tay trái nằm gần bên trong vai trái. Phần hông đi trước vai, tạo lực và giúp gậy tiếp cận bóng theo đường swing chuẩn xác.

Rory đưa gậy về vị trí impact hoàn hảo với phần thân dưới mở hơn thân trên. Vai phải hạ thấp, tay phải thẳng hàng với cán gậy giúp giữ mặt gậy ổn định xuyên suốt cú đánh.

Anh giải phóng hoàn toàn lực của đầu gối, hông, vai, tay và cán gậy, với vị trí gậy vẫn nằm trên mặt phẳng swing, chia đôi vai phải và mặt gậy vuông góc.

Gậy tiếp tục swing lên và vòng quanh cơ thể. Chân trái giữ chạm đất, gót chân phải nâng lên và đầu gối phải di chuyển gần về phía chân trái.

Khuỷu tay trái gập lại, vai phải vươn cao, tư thế cho thấy sự giải phóng hoàn toàn cơ thể. Một hình chữ nhật được tạo ra bởi vai trái – khuỷu tay trái – cổ tay trái – cán gậy, chia đôi phần đầu của Rory.

Dù tốc độ swing rất cao, Rory luôn kết thúc với tư thế cân bằng hoàn hảo. Đầu gối phải chạm đầu gối trái, hông xoay hoàn toàn, vai phải hướng thẳng về fairway, hai cánh tay gập 90 độ, và gậy giữ tự nhiên ở phía sau đầu.

Phân tích từng bước trong cú phát bóng của Rory, bạn sẽ thẫy anh ấy thực sự là một hình mẫu tuyệt vời để học hỏi!