Nạp năng lượng giữa vòng golf bằng công thức yêu thích của Tiger Woods
Trước mùa giải 2020, Lexi Thompson thường xuyên bị run tay vào cuối mỗi vòng đấu. Cô đã thử nhiều cách nhưng triệu chứng ấy cũng không thuyên giảm, và cuối cùng cô phải gọi điện cho Tiger Woods để xin lời khuyên.
Tin bài liên quan
“Anh ấy [Tiger Woods] đã hỏi tôi hay ăn gì trên sân”, Lexi Thompson tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn với Golf Digest vào năm 2020. “Anh ấy nói rằng hãy ăn bánh mì nguyên cám kẹp cùng chuối và bơ đậu phộng.”
Đôi tay run rẩy của Thompson là hậu quả của việc nạp năng lượng không đúng cách trên sân gôn. Việc bổ sung thêm protein từ bơ đậu phộng và carbohydrate phức hợp từ bánh mì nguyên cám đã cung cấp năng lượng bền vững mà cô cần, còn chuối giúp tăng thêm năng lượng từ hàm lượng đường tự nhiên của chúng.
Lexi làm theo lời khuyên của Tiger là ăn bánh mì thường xuyên trong suốt vòng đấu, cứ ba hố là cô sẽ ăn một nửa chiếc bánh mì kẹp để giữ năng lượng ổn định.
Tiger cũng dặn cô phải ăn trước khi vòng đấu bắt đầu. Nghe theo lời khuyên của Tiger, tình trạng run tay vào giai đoạn giữa và cuối vòng golf của Lexi đã được cải thiện.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng vào cuối các vòng đấu, rất có thể bạn đang thiếu năng lượng như Thompson, vậy nên hãy nạp đúng và nạp đủ dinh dưỡng trong vòng golf.
Tin bài khác
Read it now
