6 lợi ích từ việc chơi golf cho phái đẹp
Tin bài liên quan
Phụ nữ luôn được nhắc nhở về việc yêu bản thân và dành thời gian cho chính mình. Golf là lựa chọn đầu tư tuyệt vời! Chơi golf không chỉ mang lại sức khoẻ tinh thần, một cơ thể dẻo dai mà còn rất nhiều lợi ích khác, xứng đáng là món quà để phái đẹp bày tỏ sự yêu thương dành cho bản thân.
Chơi golf giúp giảm tốc độ lão hóa
Chơi golf trong thời gian dài giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể, giúp da nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn, khiến da tràn đầy sức sống. Không chỉ vậy, chơi golf còn có thể cải thiện sức mạnh của khớp, độ mềm của dây chằng. Tăng cường sức đề kháng, sức mạnh và mật độ của xương. Đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa của phụ nữ.
Chơi golf giúp đánh tan calo và lượng mỡ thừa
Golf là vũ khí bí mật để giảm mỡ eo và bụng, đánh golf nữ thường xuyên sẽ ngày càng đẹp hơn. Golf là một tập hợp hoàn chỉnh các động tác tích hợp sự phối hợp, sức mạnh thông qua thắt lưng để thúc đẩy các chi trên đánh bóng.
Phụ nữ đánh golf thường xuyên còn có thể tăng sức mạnh của cơ eo và bụng. Đồng thời loại bỏ chất béo, là một bài tập tuyệt vời để giảm mỡ eo và bụng. Trong trường hợp bình thường, một vòng golf 18 lỗ có thể giúp bạn tiêu hao 1.500 calo mà không hề hay biết.
Sản sinh Endorphin khi chơi golf giúp tinh thần thoải mái
Endorphin chính là chất được tạo ra khi chúng ta hoạt động thể thao nói chung và chơi golf nói riêng. Endorphin giúp cơ thể giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nhức và tăng sự lạc quan, yêu đời.
Trung bình một người chơi golf có thể phải vận động liên tục trong 4 - 5 tiếng cho một vòng golf 18 hố, tuy không phải là những vận động ở cường độ cao như các môn thể thao khác nhưng vẫn đủ để cơ thể sản sinh ra lượng endorphin cần thiết.
Thêm vào đó, các sân golf thường được xây dựng ở những đất rộng rãi và đẹp nhất. Ngắm nhìn, hít thở không khí trong lành sẽ nâng cao sức khoẻ và giúp phấn chấn tinh thần.
Khám phá chính mình từ việc chơi golf
Golf là một trò chơi khám phá và phụ nữ có thể học được rất nhiều điều và tìm ra những điều ẩn giấu trong chính mình, như khả năng đối phó với áp lực, cách phản ứng với thất bại, cách phản ứng với thành công,...
Hãy quên đi những gì người khác nghĩ, trao quyền cho bản thân và suy nghĩ về những gì bản thân muốn từ chơi golf. Bạn có muốn thấy phiên bản cạnh tranh của chính mình trong những năm tháng nhiệt huyết? Dù thế nào đi nữa, golf sẽ thử thách trí óc và tâm hồn của bạn.
Kết nối với những người bạn chung đam mê chơi golf
Golf thực sự có thể mở rộng sự kết nối xã hội, nhanh chóng tìm ra những người bạn có chung sở thích và cùng chia sẻ những vấn đề khác trong cuộc sống. Vì vậy, huấn luyện viên Top 50 Katie Dawkins đưa ra lời khuyên nên học trong môi trường nhóm, để cùng nhau tiếp tục cuộc hành trình và tìm những người tuyệt vời để chia sẻ kỹ năng.
Golf giúp mở rộng mạng lưới kinh doanh
Chơi golf giúp tăng cường mối quan hệ xã hội (golf là một cách tuyệt vời để làm quen với mọi người nếu gần đây bạn mới chuyển đến một khu vực mới). Đặc biệt, đối với nữ doanh nhân, chơi golf là một điểm cộng rất lớn khi nói đến khả năng kết nối và kề vai sát cánh với khách hàng. Kinh doanh trên sân golf là một công việc kinh doanh lớn, vì vậy việc có thể chơi golf thực sự mang lại lợi nhuận. Golf mở ra rất nhiều cánh cửa cho sự nghiệp của bạn.
Tin bài khác
