7 mẹo hay cải thiện khả năng putting  09/05/2024

Luyện tập putting bằng một tay

Putting cứng nhắc và cầm grip quá chặt sẽ mang lại cú đánh kém hiệu quả. Hãy thử thực hành gạt bóng ở khu vực putting green chỉ với một tay thả lỏng, bỏ tay trái ra khỏi gậy và để tay phải thực hoàn toàn động tác này. Cảm nhận rồi áp dụng lại đối với tay trái. Bài tập này có tác dụng cho bản cảm nhận về đôi tay của mình khi putting, nên nhớ, hãy thả lỏng (như hình minh họa ở trên).

Không putting liên tục một hố

Đôi khi người chơi quên đi việc đa dạng hóa trong luyện tập putting và trong quá trình luyện tập trên khu vực green, lần nào cũng chỉ luyện tập vào cùng một hố. Bạn phải tạo ra sự thú vị để duy trì sự tập trung và hứng thú của mình. Vì vậy, lần tới khi đến khu vực green, đừng chỉ putt bóng liên tục vào một hố!

Putting không nhắm vào…hố golf

Bắt đầu luyện tập putting bằng cách không putt vào hố mà chơi với mục tiêu tổng quát hơn cách đó 10-15ft. Một bài tập tốt để trau dồi tốc độ putting bóng là chơi ba quả bóng, tìm cách để cả ba quả bóng ít nhiều chạm vào nhau. Vì vậy, hãy thực hiện cú putt đầu tiên, sau đó cố gắng sao chép cú đánh đó và đánh bằng hai quả bóng còn lại. Thực hiện việc này bốn hoặc năm lần cho đến khi bạn đạt được tốc độ, trước khi chuyển sang mục tiêu cụ thể hơn - đó là một hố.

Putting vượt qua hố

Nhiều người chơi dành khá nhiều thời gian để đọc green, tìm đường putting đến hố. Nhưng thay vì liên tục thực hiện short putt, hãy tưởng tượng đường putting kéo dài ra ngoài hố vài feet (được thể hiện bằng những quả bóng trong bức ảnh này) sẽ giúp bạn hình dung bóng chạy qua hố nếu putt trượt. Hố chỉ nằm trên đường đi, chứ không phải là điểm kết thúc. Việc tính đến đường bóng vượt ra ngoài hố cũng có thể khuyến khích bạn tìm ra tốc độ phù hợp.

Pencil Grip

Pencil Grip (như minh họa ở trên) cho thấy bàn tay dưới hoạt động theo một cách hoàn toàn khác. Nó mang lại cho bạn cảm giác cầm nắm nhẹ hơn nhiều ở tay phải, với lòng bàn tay hướng về mục tiêu nhiều hơn một chút. 

Mục đích là để ngăn chặn sự chiếm ưu thế của tay phải, giữ cho các cơ co giật nhỏ không bị ảnh hưởng bởi cú đánh của bạn và sử dụng các cơ lõi lớn để kiểm soát mọi thứ. Nó cũng cho phép bạn giữ cho bên phải của bạn kết nối nhiều hơn với thân mình bằng cách ép khuỷu tay phải vào cơ thể.

Putting kết hợp thanh căn chỉnh

Hãy thiết lập hai thanh căn chỉnh để tạo thành một rãnh trên hướng putting dài 6 feet. Bây giờ hãy thêm một cổng tee-peg vào giữa quả bóng và đầu gậy. Bạn có thể bắt đầu dễ dàng hơn thông qua một cổng rộng hơn, gần bóng hơn, nhưng khi bạn tiến bộ, hãy di chuyển cổng ra xa hơn và thu hẹp nó để kiểm tra xem bạn putt tốt như thế nào.

Tạo ra sự kết nối cơ thể của chính mình

Đặt một chiếc găng tay hoặc vỏ gậy putter dưới cánh tay trái của bạn sẽ giúp mọi thứ được kết nối và bạn sẽ có được một cú đánh chắc chắn hơn. Bạn cần các cơ lớn ở vai và phần trên cơ thể hoạt động như một khối thống nhất để ngăn các cơ co giật nhỏ tham gia quá nhiều. Nếu chiếc găng tay hoặc vỏ gậy putter rơi xuống, bạn biết rằng mình đã bị ngắt kết nối và cú đánh của bạn sẽ bị ảnh hưởng.