Chuyển tới nội dung

7 mẹo hay cải thiện khả năng putting  

Có khá nhiều kỹ thuật chơi golf cần phải học hỏi và luyện tập. Trong đó, putting là một kỹ thuật vô cùng quan trọng, giúp các golfer có những cú putt chuẩn xác và ghi điểm. Dù là dân nghiệp dư hay chuyên nghiệp cũng đều cần luyện tập tốt kỹ năng này.

Luyện tập putting bằng một tay

jpbrA5Y65WcWumQbYdghrj-768-80.jp.jpg (72 KB)

Putting cứng nhắc và cầm grip quá chặt sẽ mang lại cú đánh kém hiệu quả. Hãy thử thực hành gạt bóng ở khu vực putting green chỉ với một tay thả lỏng, bỏ tay trái ra khỏi gậy và để tay phải thực hoàn toàn động tác này. Cảm nhận rồi áp dụng lại đối với tay trái. Bài tập này có tác dụng cho bản cảm nhận về đôi tay của mình khi putting, nên nhớ, hãy thả lỏng (như hình minh họa ở trên).

Không putting liên tục một hố

E6GLUtdVpqDUqTt77EJSxi-768-80.jp.jpg (67 KB)

Đôi khi người chơi quên đi việc đa dạng hóa trong luyện tập putting và trong quá trình luyện tập trên khu vực green, lần nào cũng chỉ luyện tập vào cùng một hố. Bạn phải tạo ra sự thú vị để duy trì sự tập trung và hứng thú của mình. Vì vậy, lần tới khi đến khu vực green, đừng chỉ putt bóng liên tục vào một hố!

Putting không nhắm vào…hố golf

kDVCJUGcayzrzn2SFAkU9m-768-80.jp.jpg (108 KB)

Bắt đầu luyện tập putting bằng cách không putt vào hố mà chơi với mục tiêu tổng quát hơn cách đó 10-15ft. Một bài tập tốt để trau dồi tốc độ putting bóng là chơi ba quả bóng, tìm cách để cả ba quả bóng ít nhiều chạm vào nhau. Vì vậy, hãy thực hiện cú putt đầu tiên, sau đó cố gắng sao chép cú đánh đó và đánh bằng hai quả bóng còn lại. Thực hiện việc này bốn hoặc năm lần cho đến khi bạn đạt được tốc độ, trước khi chuyển sang mục tiêu cụ thể hơn - đó là một hố.

Putting vượt qua hố

JqMXjZEUEEsWd4VUELJzEi-768-80.jp.jpg (140 KB)

Nhiều người chơi dành khá nhiều thời gian để đọc green, tìm đường putting đến hố. Nhưng thay vì liên tục thực hiện short putt, hãy tưởng tượng đường putting kéo dài ra ngoài hố vài feet (được thể hiện bằng những quả bóng trong bức ảnh này) sẽ giúp bạn hình dung bóng chạy qua hố nếu putt trượt. Hố chỉ nằm trên đường đi, chứ không phải là điểm kết thúc. Việc tính đến đường bóng vượt ra ngoài hố cũng có thể khuyến khích bạn tìm ra tốc độ phù hợp.

Pencil Grip

kBafMdNRCj4UQsmr2JreNE-768-80.jp.jpg (58 KB)

Pencil Grip (như minh họa ở trên) cho thấy bàn tay dưới hoạt động theo một cách hoàn toàn khác. Nó mang lại cho bạn cảm giác cầm nắm nhẹ hơn nhiều ở tay phải, với lòng bàn tay hướng về mục tiêu nhiều hơn một chút. 

Mục đích là để ngăn chặn sự chiếm ưu thế của tay phải, giữ cho các cơ co giật nhỏ không bị ảnh hưởng bởi cú đánh của bạn và sử dụng các cơ lõi lớn để kiểm soát mọi thứ. Nó cũng cho phép bạn giữ cho bên phải của bạn kết nối nhiều hơn với thân mình bằng cách ép khuỷu tay phải vào cơ thể.

Putting kết hợp thanh căn chỉnh

JXwvvES3SEoHCVrsW4tmn8-768-80.jp.jpg (129 KB)

Hãy thiết lập hai thanh căn chỉnh để tạo thành một rãnh trên hướng putting dài 6 feet. Bây giờ hãy thêm một cổng tee-peg vào giữa quả bóng và đầu gậy. Bạn có thể bắt đầu dễ dàng hơn thông qua một cổng rộng hơn, gần bóng hơn, nhưng khi bạn tiến bộ, hãy di chuyển cổng ra xa hơn và thu hẹp nó để kiểm tra xem bạn putt tốt như thế nào.

Tạo ra sự kết nối cơ thể của chính mình

ncGtr5jnJb27zsFSPRxFtm-768-80.jp.jpg (35 KB)

Đặt một chiếc găng tay hoặc vỏ gậy putter dưới cánh tay trái của bạn sẽ giúp mọi thứ được kết nối và bạn sẽ có được một cú đánh chắc chắn hơn. Bạn cần các cơ lớn ở vai và phần trên cơ thể hoạt động như một khối thống nhất để ngăn các cơ co giật nhỏ tham gia quá nhiều. Nếu chiếc găng tay hoặc vỏ gậy putter rơi xuống, bạn biết rằng mình đã bị ngắt kết nối và cú đánh của bạn sẽ bị ảnh hưởng.

0 lượt thích937 lượt xem

Tin bài khác