3 nguyên tắc cơ bản cần thuần thục để swing luôn ổn định  16/08/2024

Nhưng có rất nhiều yếu tố trong quá trình swing nên có thể khó để xác định được nguyên tắc cơ bản nào là quan trọng nhất. Để giúp bạn, Justin Parsons, HLV của cựu vô địch The Open Brian Harman, sẽ chỉ ra 3 nguyên tắc cơ bản về cú đánh golf cần biết để cải thiện trò chơi của bạn.

#1: Setup, nhắm mục tiêu, căn chỉnh

Tất cả cú đánh hoàn hảo đều bắt đầu từ cách setup đúng, và phần lớn những cú đánh hỏng cũng đều có nguyên nhân gốc rễ từ đây. Và chính cách setup cũng có thẻ ảnh hưởng đến việc người chơi nhắm đúng mục tiêu hay không.

Ví dụ, nếu bạn là người chơi có xu hướng nhắm quá nhiều sang phải, cú đánh cũng sẽ bị phẳng hơn, vì vậy bạn thường có xu hướng đường swing đi vào trong khá nhiều, từ đó dẫn đến lỗi hook.

Hãy coi cách setup là nền tảng của mọi kỹ thuật trong quá trình swing.

>> Bài viết liên quan: Kiểm tra tư thế setup trong 10 giây

#2: Khoảng cách với bóng

Điều này nghe rất cơ bản, nhưng thực tế một trong những câu hỏi mà các HLV thường gặp nhất là “nên đứng cách bóng bao xa”. Vậy tại sao khoảng cách giữa cơ thể với bóng lại quan trọng tới vậy?

Theo HLV Parsons, những tay golf hàng đầu thế giới luôn rất nhất quán về khoảng cách giữa cơ thể với bóng. Cách người chơi setup với bóng, xoay hông, đưa cột sống về vị trí đúng và thế đứng luôn được duy trì cân bằng - đều là những yếu tố bị ảnh hưởng bởi cách chúng ta vung gậy xung quanh cơ thể. Nếu đứng quá xa bóng và mất thăng bằng khi swing, thì chính cú swing của bạn cũng sẽ đi chệch hướng và không bao giờ ổn định.

>> Bài viết liên quan: Nên đứng cách bóng bao xa? 

#3: Cân bằng và trình tự

Ngoài tư thế và thế đứng ổn định, sự cân bằng và trình tự chuyển động chính là nguyên tắc cơ bản quan trọng trong golf mà mọi người chơi cần phải điều chỉnh để có sự nhất quán hơn.

Theo quan điểm của HLV Parsons, nếu nền tảng kỹ thuật của bạn tốt, cơ thể bạn ở vị trí có thể thực hiện những việc bạn có khả năng làm, trình tự và sự cân bằng của bạn tốt, thì đó là cách tốt để swing hiệu quả.

>> Bài viết liên quan: Ngưng downswing vội vàng!