Chuyển tới nội dung

Xây dựng tư thế chuẩn

Nhiều người nói rằng bí quyết để đạt được cú swing tốt bắt nguồn từ một tư thế chuẩn. Và điều đó hoàn toàn hợp lý.

Tuy nhiên, để sửa thế đứng của một người chơi golf không hề đơn giản. Sau đây là một vài mẹo cơ bản có thể áp dụng dễ dàng và phù hợp đối với mọi phong cách.

GIỮ TAY THẤP

Giữ tay ở vị trí thấp sẽ giúp giảm góc tấn công tại impact, từ đó giới hạn được độ cao của follow through. Điều này rất quan trọng đối với driver và các cú đánh xa, bởi bạn sẽ muốn cú đánh bay thẳng và xa hơn. Bạn cũng có thể thay đổi được góc tấn công bằng cách thay đổi vị trí bóng, tuy nhiên cách này được cho là khó hơn và thiếu ổn định hơn.

 

VỊ TRÍ VÀO BÓNG

Nhiều golfer thường gặp vấn đề về đường gạt bóng, quỹ đạo lăn thường lệch so với dự tính hoặc quá yếu. Một lỗi sai điển hình gây nên là do góc của putter khi chạm bóng đi theo chiều hướng xuống. Góc lý tưởng của putter là song song với mặt đất, hoặc hơi hướng lên một chút khi qua impact. Cách đơn giản để hiện thực hóa điều này là khi vào bóng, hãy đứng sao cho vị trí bóng gần chân trái hơn một chút.

 

NGẮM PHÍA TRÊN HOẶC DƯỚI MỤC TIÊU

Thông thường, bạn sẽ được chỉ rằng ngắm vào cờ, rồi dựa vào đó điều chỉnh hướng cơ thể. Đó không phải là một lời khuyên sai, tuy nhiên có một cách tốt hơn mà bạn nên thử: đó là ngắm phía trên hoặc dưới cờ (chọn một điểm hay một vật bất kỳ để ngắm, VD: đỉnh cây, đỉnh núi…). Lý do cho việc này là do chúng ta đã quá quen với cờ, khiến cho nó trông giống nhau trong mọi hoàn cảnh. Điều đó có thể gây ra sai lệch cho sự tập trung của bạn một cách vô thức. Vì vậy, việc chọn một điểm không quen thuộc để ngắm đánh có thể khôi phục sự tập trung.

 

SỬ DỤNG THÂN NGƯỜI

Golfer nghiệp dư thường tập trung quá nhiều sức mạnh vào phần thân trên khi swing và đó là nguyên nhân gây mất khoảng cách của cú đánh. Bí quyết ở đây là hãy giữ cho phần cánh tay, cổ tay và tay của bạn di chuyển một cách bị động khi downswing, thay vào đó dùng năng lượng trực tiếp từ hông, chân và thân. Cánh tay của bạn chỉ nên có vai trò điều khiển cú swing.

Đăng bởi Hà Phan
0 lượt thích