Tạo sức mạnh với gậy driver như Dustin Johnson  10/03/2025

Không chỉ là tốc độ – Bí quyết tạo ra khoảng cách

Dustin Johnson chia sẻ rằng, nhiều người thường hỏi ông làm thế nào để đánh bóng xa đến vậy. Hầu hết đều nghĩ rằng tất cả chỉ nằm ở tốc độ swing, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Tốc độ nhanh hơn không phải lúc nào cũng giúp bóng bay xa hơn. Nếu bạn vung gậy với toàn bộ sức lực mà mất kiểm soát, cú đánh của bạn có thể mất thăng bằng, bị over-the-top (đưa gậy từ ngoài vào trong), tạo quá nhiều backspin hoặc gây ra những lỗi kỹ thuật khiến bóng bay lệch quỹ đạo.

Ngay cả khi Johnson ghi dấu ấn với cú driver 432 yard tại Hawaii, anh cũng không swing với 100% công suất. Khi swing quá mạnh, khả năng kiểm soát giảm đi đáng kể. Vì vậy, anh luôn giới hạn cú đánh của mình ở mức 90% sức lực tối đa. Vậy làm thế nào để tạo ra cú driver mạnh mẽ mà vẫn kiểm soát tốt? 

Set up tư thế tạo đà cho sức mạnh

Khi set up với driver, anh tập trung vào hai yếu tố quan trọng: Góc cơ thể cần thiết để tạo ra sức mạnh; nền tảng vững chắc để khai thác tối đa năng lượng từ cú swing.

Johnson thích đứng cao nhất có thể, với tư thế rộng và chắc chắn. Đầu gối hơi chùng xuống, thân trên hơi nghiêng về sau để đảm bảo đầu của anh luôn nằm phía sau bóng. Điều này giúp anh có thể xoay vai tối đa mà không bị hạn chế. Đặt bóng hơi lệch về phía trước, nằm ngay bên trong chân trái. Cách set up này tạo được tốc độ đầu gậy tối đa khi vào bóng.

Tips của Dustin Johnson

• Xoay đầu hơi xa khỏi mục tiêu: Để có một cú backswing rộng, vai trái của bạn cần đi xuống dưới cằm khi xoay. Điều này đòi hỏi một chút linh hoạt, nhưng nó có thể thực hiện một vòng xoay hoàn chỉnh.
• Nghiêng cột sống xa khỏi mục tiêu: Hãy chú ý vai phải thấp hơn vai trái khi vào tư thế. Điều này giúp anh dễ dàng xoay hết cỡ và đánh bóng theo quỹ đạo đi lên.

  

Giữ lực vừa đủ khi cầm gậy

Nhiều golfer nghiệp dư thường cầm gậy quá chặt, vô tình làm căng cơ và hạn chế khả năng swing mượt mà. Anh luôn duy trì áp lực cầm gậy ở mức 4 hoặc 5 trên thang điểm 10. Cảm giác khi cầm gậy nên giống như cầm một quả trứng mà không làm vỡ nó. Điều này giúp tôi giữ được sự linh hoạt và kiểm soát tốt hơn khi vung gậy với tốc độ cao.

Góc gậy và cách tăng loft để tạo khoảng cách

Một trong những bí quyết giúp Johnson đánh bóng xa là tạo launch angle (góc phóng) cao. Anh giữ shaft gậy thẳng đứng hoặc hơi nghiêng về phía sau khi vào bóng. Điều này kết hợp với vị trí bóng đặt phía trước stance giúp anh tận dụng loft tối đa khi vào bóng.

Tạo chiều rộng sớm trong swing

Một lỗi phổ biến mà nhiều golfer mắc phải là “nhấc” gậy bằng tay ngay từ đầu backswing. Đây là một sai lầm khiến bạn mất rất nhiều sức mạnh. Và ngay cả bản thân Johnson cũng từng gặp phải lỗi này.

Giải pháp của anh là bắt đầu takeaway chậm và thấp. Điều này giúp anh có đủ thời gian để xoay thân trên và tạo độ căng tối đa ở đỉnh backswing. Cảm nhận khoảng cách giữa tay phải và tai phải càng lớn càng tốt khi backswing đạt đỉnh. Không vội vàng bẻ cổ tay sớm. Hãy để cổ tay tự nhiên hinge (bẻ gập) trong quá trình backswing. Một backswing rộng và có thời gian chuyển động đủ dài sẽ giúp bạn tạo ra nhiều năng lượng hơn mà không cần phải swing mạnh quá mức.

Cảm nhận lưng hướng về mục tiêu

Johnson chia sẻ anh luôn thích giữ những suy nghĩ đơn giản khi thực hiện swing. Một trong những mẹo hay nhất giúp anh xoay hết vai là tưởng tượng lưng của mình hướng về phía mục tiêu khi backswing đạt đỉnh.

Khi bạn có thể xoay hoàn toàn phần trên cơ thể, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để dồn vào cú downswing. Điều này giúp tăng tốc độ gậy mà vẫn giữ được sự ổn định.