Tăng khoảng cách phát bóng nhờ torque từ mặt đất  11/07/2025

Một nghiên cứu gần đây từ Titleist Performance Institute (TPI), do Tiến sĩ Greg Rose trình bày, đã chỉ ra một đặc điểm kỹ thuật nổi bật ở các golfer có khả năng phát bóng xa hàng đầu: cách phối hợp lực đạp từ hai chân theo hướng đối lập để tạo ra torque tối đa ngay từ giai đoạn takeaway.

Theo TPI, để tạo ra tốc độ đầu gậy cao, golfer cần tạo được mô-men xoắn lớn (torque) trong chuyển động quay thân trên. Torque này không chỉ sinh ra từ xoay hông và vai, mà chủ yếu bắt nguồn từ phản lực mặt đất (ground reaction force – GRF) thông qua đôi chân.

“Hãy hình dung như khi bạn mở một nắp chai: bạn xoay tay này ngược chiều tay kia để tạo lực vặn. Swing golf cũng tương tự. Hai chân cần tạo lực đạp ngược hướng để sinh ra torque,” – Dr. Greg Rose phân tích.

“Imagine you’re trying to open a bottle cap.”

Dr. Rose on the importance of timing the push of the lead and trail leg to maximize horizontal plane torque.

????: @Titleist pic.twitter.com/ZeiZcC4cwE

— TPI (@MyTPI) July 9, 2025

Cụ thể, trong giai đoạn backswing:

• Chân phải (trailing foot) tạo lực đạp hướng về sau (posterior push)
• Chân trái (lead foot) đồng thời tạo lực đạp về phía trước (anterior push)

Hai hướng lực ngược nhau này tạo nên ground torque vector xoay theo chiều ngược kim đồng hồ (với golfer thuận tay phải), góp phần hình thành kinetic chain từ mặt đất lên thân người, và cuối cùng giải phóng tại đầu gậy ở impact.

Sử dụng thiết bị đo lực phản hồi từ mặt đất, các chuyên gia TPI nhận thấy những golfer có tốc độ bóng trên 180 mph thường tạo torque cao hơn rõ rệt nhờ lực xoắn từ hai chân. Điều này cho thấy việc kích hoạt đồng thời cả chân trước và chân sau thay vì chỉ xoay hông hoặc dồn trọng tâm truyền thống là chiến lược kỹ thuật phổ biến, giúp đảm bảo chuyển động swing ổn định và nhất quán hơn.