Sửa swing quá dốc với bài tập yêu thích của Wyndham Clark  22/06/2026

“Tôi đã tiến bộ rất nhiều khi mùa giải trôi qua,” Clark chia sẻ. “Khi bạn liên tục chơi tốt, sự tự tin sẽ được xây dựng. Không chỉ trên sân golf mà cả những điều ngoài sân đấu cũng góp phần tạo nên động lực để tôi có mặt ở vị trí hiện tại.”

Ít ai biết rằng một trong những bí quyết giúp Clark duy trì chất lượng cú swing lại đến từ một bài tập đơn giản mà bất kỳ golfer nào cũng có thể áp dụng.

Hai thanh căn chỉnh và một chiếc tee

Mỗi khi bắt đầu buổi tập trên sân tập, Clark luôn thiết lập cùng một bài tập quen thuộc. Đặt một thanh alignment stick song song với đường mục tiêu, chạy dọc theo vị trí bàn chân. Thanh thứ hai được đặt vuông góc, chia đôi tư thế đứng để xác định vị trí bóng.

Theo Clark, hai dụng cụ đơn giản này giúp anh kiểm soát những yếu tố nền tảng nhất của cú swing. Thanh đầu tiên đảm bảo hướng ngắm và tư thế setup luôn chính xác, trong khi thanh thứ hai giúp duy trì vị trí bóng nhất quán ở mọi cú đánh.

Tuy nhiên, điểm đặc biệt nằm ở chi tiết tiếp theo. Trong giai đoạn đầu của buổi tập, Clark luôn đặt bóng trên tee, kể cả khi đánh bằng gậy sắt.

“Tôi luôn phát bóng trên tee vì hai lý do,” Clark giải thích. “Thứ nhất là để kiểm tra vị trí bóng và tư thế setup, bởi tôi luôn muốn bắt đầu từ trạng thái trung lập. Thứ hai là chiếc tee giúp tôi tránh đánh quá dốc.”

Cách đơn giản để hạn chế swing quá dốc

Theo nhà vô địch U.S. Open, khi phong độ không tốt hoặc rơi vào những tình huống áp lực cao, anh thường xuất hiện xu hướng swing quá dốc (steep) với đường gậy đi từ ngoài vào trong (out-to-in). 

Đây cũng là lỗi phổ biến của rất nhiều golfer nghiệp dư. Khi góc tấn công trở nên quá dốc, mặt gậy dễ cắt ngang bóng, khiến cú đánh thiếu ổn định và thường tạo ra những quỹ đạo fade hoặc slice ngoài ý muốn.

Việc đặt bóng trên tee buộc Clark phải đưa đầu gậy tiếp cận bóng nông hơn (shallower), đồng thời khuyến khích đường gậy di chuyển từ trong ra ngoài (in-to-out) nhiều hơn.

“Điều tôi đang cố gắng làm là trung hòa lỗi đó và tạo ra cảm giác ngược lại,” Clark cho biết. “Để khi bước vào thi đấu, cú swing của tôi sẽ trở về đúng vị trí mong muốn.”

Nói cách khác, Clark chủ động luyện tập theo hướng ngược lại với lỗi thường gặp của bản thân để tạo ra sự cân bằng khi thi đấu.