Chuyển tới nội dung

Set up chuẩn cho gậy driver 

Các bước hướng dẫn chi tiết set up đánh gậy driver dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức mạnh,độ chính xác và tính nhất quán.

Set up góc vai

Để đánh bóng,góc vai của bạn phảiset uphướng lên cao(như được minh họa trong hình bên dưới).Nếu vai của bạn hướng xuống dưới,góc đánh bóng của bạn sẽ không chính xác và có thể sẽ dẫn đến slice.

IMG_4555.jpeg (133 KB)
Giữ một cây gậy để thực hành set up góc vai hiệu quả nhất.

Set up thế đứng

Thế đứng của bạn cần rộng như thế nào?Điều đó phụ thuộc vào gậy mà bạn đang đánh.Thế đứng nên rộng hơn một chút so với gậy gỗ fairway hoặc rộng hơn vai của bạn một chút.

IMG_4554.jpeg (239 KB)
Thế đứng phù hợp.

Một tư thế đủ rộng thực sự sẽ khuyến khích bạn đánh lên mạnh mẽ hơn,trong khi một tư thế hẹp thì ngược lại,vì vậy hãy cải thiện thế đứng của mình.

Set up tay cầm grip

Đây là một phần quan trọng trong quá trình set up và có thể có tác động rất lớn đến cách bạn đánh driver của mình.Nếu bạn giữ gậy quá chặt,sự căng thẳng ở tay,cánh tay và vai của bạn có thể làm gậy chậm lại khi bạn swing.

Thay vào đó,hãy tưởng tượng bạn đang cầm một tuýp kem đánh răng và đảm bảo kem không bị vắt ra ngoài.Ngoài ra,hãy thực hành cảm giác khi nắm chặt gậy với các mức áp lực khác nhau trên thang điểm 1-10(10 là chặt chẽ nhất)và nhắm đến khoảng 4.

IMG_4553.jpeg (137 KB)
Bài tập đơn giản với tuýp kem đánh răng.

Cầm grip đúng cách là chìa khóa cho phép swing nhanh hơn,mượt mà hơn.Điều quan trọng,nó cho phép bạn giữ lại sự mềm mỏng ở khuỷu tay phải,giúp backswing mượt mà hơn.

Đọc hướng dẫn cầm grip đúng chuẩntại đây.

“Stay behind it”(ở phía sau bóng)

IMG_4552.jpeg (206 KB)
Vị trí impact tốt(trái)và vị trí impact xấu(phải)

Khi bạn đạt đến vị trí impact,bạn muốn cảm thấy rằng cơ thể của bạn đang ở phía sau quả bóng.Chú ý sự khác biệt về vị trí đầu của người chơi trong ảnh minh hoạ dưới đây.

0lượt thích1282 lượt xem

Tin bài khác