Chuyển tới nội dung

Kỹ thuật xoay xương hông

Để đạt được những cú swing chuẩn xác thì kỹ thuật xoay phần xương hông hiệu quả chính là yếu tố quan trọng để golfer phát ra được lực đánh mạnh mẽ nhất.

Pro Nguyễn Đình Châu

HÔNG TRÁI LÀ F1 CÒN HÔNG PHẢI LÀ F2

Bạn hãy nhớ lại về cặp lực F1 và F2 này. Trong hình chúng ta thấy 2 cặp lực này song song và ngược chiều nhau cùng tác động lên hai phía của khối tròn. Đây chính là nguyên nhân làm cho khối tròn xoay. Bạn có thể tưởng tượng F1 tương ứng với hông trái và F2 tương ứng với hông phải.

NHỮNG LƯU Ý KHÁC

lXương sống hơi nghiêng về bên trái (hình trên)

lKhông được xoay hông chậu và bạn có thể sẽ bị sàng hông vì chuyển động cùng hướng này

lTuyệt đối không được đẩy phần hông trái về mục tiêu mà cần phải kéo về phía đối ngược với mục tiêu khi bạn phát lực đầu gậy vào quả bóng

Đăng bởi Hà Phan
1 lượt thích