Hoàn thiện cú pitch
Tin bài liên quan
Những
cú pitching đôi khi khiến bạn nản lòng, đặc biệt nếu thực hành chưa đủ và kỹ
thuật chưa nhuần nhuyễn. Bóng văng đi không kiểm soát, bạn không điều chỉnh được
đúng hướng bay của bóng, không xác định đúng khoảng cách bay của bóng…Sự kém kết
nối giữa cơ thể (phần thân trên) và cánh tay khiến bạn không có được cảm giác
bóng tốt khi đánh. Hậu quả là bạn sẽ đánh bóng kém chuẩn xác, cũng như không thể
kiểm soát khoảng cách bóng bay theo ý muốn.
Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giữ được “liên kết” này nhiều hơn trong khi chuyển động để đồng bộ hóa cánh tay với cơ thể:
BƯỚC 1: Kẹp chiếc cover gậy driver vào mỗi bên nách dưới cánh tay và giữ cho cánh tay trên kết nối với phần thân trên.
BƯỚC 2:Tư thế set up phía trước bóng với thế đứng hẹp hơn, bóng ở giữa bàn chân và hơi hướng trọng lượng về phía trước (70/30).
BƯỚC 3:Thực hiện cú swing ¾ để cảm nhận sự kết nối giữa cánh tay và cơ thể (thân) trong khi swing. Tập trung vào việc giữ cho cánh tay trên của bạn kết nối với phần thân trên khi thực hiện cú đánh.
Bạn hãy thực hành bài tập đơn giản này nhiều lần để cảm nhận sự chuyển động cùng tốc độ của cơ thể. Nó sẽ giúp bạn sử dụng cơ thể tốt hơn trong khi cánh tay được kết nối nhiều hơn và hoạt động cùng tốc độ với cơ thể để kiểm soát độ chính xác và khoảng cách bóng theo ý muốn.
Tin bài khác
