Giữ cánh tay trái thẳng khi swing  27/08/2024

Giữ cánh tay trái thẳng đúng cách

Đối với người chơi thuận tay phải, ở vị trí lý tưởng, khi backswing, cánh tay trái cần thẳng. Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù cánh tay thẳng, nhưng nó không hoàn toàn cứng nhắc. Sự cứng nhắc hạn chế nhịp điều cần có trong cú đánh. Vì vậy, không nên sử dụng quá nhiều lực để kéo căng cánh tay trái của bạn.

Làm sao để không bị cong tay trái?

Điều đầu tiên là phải xác định lý do tại sao cánh tay trái của bạn bị cong ngay từ đầu. Có một số khả năng, chẳng hạn như bạn cầm gậy quá nhiều ở lòng bàn tay, khiến cổ tay không gập lại được, hoặc có lẽ bạn không đặt gậy đúng cách ngay từ đầu. Điều này khiến bạn phải uốn cong khuỷu tay trước để hoàn thành backswing. Vì vậy, việc hiểu cách cầm gậy  đúng cách là rất quan trọng , vì điều này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn cho cú đánh của bạn.

Bài tập giúp tay trái thẳng

Đặt hai tay lên gậy và giữ khoảng cách giữa hai bàn tay. Xoay người và cảm nhận độ căng. Bạn có thể thử đánh một vài quả bóng khi thực hiện động tác này, vì nếu sau đó bạn gập tay trái lại, bạn gần như chắc chắn sẽ trượt bóng.

Nếu bạn bị hạn chế về thể chất và khả năng di chuyển của bạn không đạt yêu cầu thì cần chấp nhận rằng cú đánh của bạn sẽ không quá xa. Hãy chậm rãi thực hành từng bước trên sân tập. Đưa gậy về phía sau để tạo thành hình chữ L từ cánh tay trái và cán gậy, sau đó xoay người để tạo thành hình chữ L ở hướng đối diện, tăng dần đến khi thực hiện động tác theo sau hoàn chỉnh. Cuối cùng, bạn cần phải duỗi cánh tay trái trong quá trình backswing nhưng đừng quá sức ở động tác này, giữ lực căng ở mức thấp để động tác không bị cứng nhắc.