6 bí quyết putting từ Matt Fitzpatrick  27/02/2025

Luyện tập những cú putt áp lực

Không gì tốt hơn việc nhìn thấy bóng rơi vào hố khi tập luyện. Để cải thiện những cú putt dưới 1,8m, golfer cần thực hiện nhiều lần lặp lại từ khoảng cách này. Sự tự tin đóng vai trò quan trọng, và càng tập trung vào những cú putt có độ cong khác nhau xung quanh hố, người chơi sẽ càng cải thiện kỹ năng.

Golfer có thể ghi lại số lần đưa bóng vào hố khi thực hiện bài tập. Càng quen với đường line, độ dốc và tốc độ green, tỷ lệ putt bóng thành công sẽ càng cao. Lưu ý rằng, đừng putt với cùng một tốc độ mỗi lần. Hãy thử để bóng rơi nhẹ vào hố hoặc đẩy mạnh hơn qua điểm break để tìm ra phong cách phù hợp nhất với bạn.

Tìm cảm giác thoải mái khi set up

Nhiều golfer có vẻ cứng nhắc khi vào tư thế putt. Điều này làm mất đi cảm giác và sự tự nhiên trong cú đánh, khiến họ khó gạt chính xác và duy trì sự ổn định. Bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng, luôn nhớ thả lỏng đầu gối và để tay buông tự nhiên khi cầm gậy. Đừng làm mọi thứ trở nên phức tạp, nếu nghĩ quá nhiều, bạn sẽ đánh mất sự nhịp nhàng cần thiết.

Kiểm soát kỳ vọng 

Bạn nên đánh giá sự tiến bộ của mình dựa trên bản thân thay vì so sánh với các golfer chuyên nghiệp. Nhiều golfer nghiệp dư đứng trước cú putt 2,5m và mong đợi tỷ lệ thành công 80-90%, nhưng thực tế, tỷ lệ trung bình trên PGA Tour chỉ là 50%. Hãy đặt kỳ vọng thực tế và tránh gây áp lực không cần thiết cho bản thân.

Hiểu xu hướng gạt bóng của bản thân

Để có cú putt ổn định, người chơi cần luyện tập đúng cách. Fitzpatrick hiểu rằng quỹ đạo gạt bóng của mình có xu hướng từ trong ra ngoài. HLV Phil Kenyon đã giúp anh sử dụng công cụ phản chiếu line putt. Fitzpatrick đặt các tee ở hai bên line putt để tập luyện cú đánh lặp đi lặp lại.

Sự lặp lại là yếu tố cốt lõi của putting. Những tay putt giỏi nhất đều có động tác ổn định. Trước mỗi giải đấu, anh dành thời gian sử dụng mẹo tập putting này. Chỉ cần 10-15 cú gạt trước mỗi vòng đấu cũng đã giúp anh cải thiện đáng kể, theo chia sẻ của Matt Fitzpatrick.

Xây dựng và duy trì thói quen căn chỉnh cẩn thận 

Căn chỉnh là yếu tố quan trọng nhất trong putting. Nếu không có thiết bị hỗ trợ như, bạn có thể dùng mép thảm hoặc một cây alignment stick để điều chỉnh tư thế và mặt gậy.

Fitzpatrick cho biết, anh dựa vào đường line trên gậy và bóng để căn chỉnh. Từ nhỏ,anh đã tập thói quen này và nhận thấy nếu không sử dụng đường line, cú gạt của anh thường bị lệch. Điều này không chỉ giúp căn chỉnh mà còn cải thiện độ chính xác khi tiếp xúc bóng.

Duy trì nhịp độ ổn định

Nhiều người quá để ý đến độ dài cú putt mà quên mất nhịp độ cũng là yếu tố quan trọng. Fitzpatrick chia sẻ, anh từng chơi với David Law tại BMW PGA Championship, David có cú putt ngắn nhưng hiệu quả. Ngược lại, Ben Crenshaw, một trong những tay putt vĩ đại nhất, lại có cú putt dài và uyển chuyển. Còn bản thân anh thì nằm ở mức trung bình.

Điều quan trọng là kiểm soát tốc độ gậy và cách bạn tiếp xúc bóng. Trong quá trình tập luyện, anh có thói quen kiểm tra dữ liệu để đảm bảo nhịp độ của mình không bị lệch.

Một bài tập đơn giản có thể áp dụng đó là đặt một đồng xu lên mặt sau của gậy putter và gạt bóng trong 5 phút. Hãy giữ đồng xu cố định khi backswing và chỉ để nó rơi khi bạn bắt đầu chuyển động tới bóng. Điều này giúp bạn duy trì sự ổn định và cải thiện cú đánh một cách đáng kể.

(ảnh: todays golfer)