Chuyển tới nội dung

Khắc phục lỗi backswing

Cùng HLV Ngô Quốc Cường, Học viện 72+ Golf Academy phân tích những lỗi phổ biến golfer thường mắc phải khi backswing và cách cải thiện chúng.

Flip – Scooping 

* Mô tả: 

Ở thời điểm chạm bóng, 2 cổ tay bị bẻ gập lên trên về phía mục tiêu, tạo thành góc gập giữa cánh tay trái và gậy. 

Sai - Đúng

Nguyên nhân: 

Thường xảy ra do người chơi có xu hướng sử dụng nhiều tay và phần thân trên khi downswing.

* Hậu quả: 

Đường bóng bị cao, yếu. Dễ chạm đất trước khi chạm bóng. 

* Cách khắc phục: 

Bài tập với chiếc tee: 

Đặt một chiếc tee dài vào grip tay trái như hình minh hoạ. Thực hiện cú swing như bình thường. Chiếc tee đặt ở vị trí đó sẽ giúp các bạn tránh được việc cổ tay trái bị gập lên (extension) khi chạm bóng. Trường hợp các bạn bị gập cổ tay, tee sẽ bị đẩy lên và chọc vào phần mu bàn tay trái. 

Bên cạnh việc sử dụng bài tập với tee, các bạn cũng có thể dùng các vật dụng dài hơn cầm vào tay trái như que dẫn hướng.

1 lượt thích

Tin bài khác