Chuyển tới nội dung

Chủ đề: swing


5 bước thoát khỏi vị trí bóng “ấp trứng” trong bunker

Không giống như những cú đánh cát thông thường, vị trí bóng “ấp trứng” yêu cầu một kỹ thuật swing, thế đứng, vị trí bóng hoàn toàn khác.

Chọn gậy golf cho trẻ em

Bạn có cảm thấy bất tiện khi đi một đôi giày quá rộng hoặc quá chật? Điều đó cũng tương tự như khi trẻ em swing bằng một cây gậy golf không phù hợp với chúng.

Hạn chế cú đánh “top đầu banh”

Một trong những lỗi đánh bóng golfer nghiệp dư thường gặp khi lên sân là đầu gậy gỗ bị hất lên, gây ảnh hưởng kỹ thuật swing. Vậy làm thế nào để điều chỉnh? Cùng HLV, PGA Trần Lê Duy Nhất tham khảo bài tập dưới đây.

Những cú swing đỉnh cao của Ko Jin-young

Cùng theo dõi những cú đánh tuyệt đẹp nhưng không kém phần mạnh mẽ của golfer Hàn Quốc để hiểu rõ vì sao cô là tay golf nữ số 1 thế giới.

Tăng tốc độ swing

Nhiều người lầm tưởng rằng khi đánh xa hơn, độ ổn định của cú đánh sẽ bị giảm đi. Nhưng với 4 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn gia tăng tốc độ đầu gậy mà không phải “hy sinh” độ ổn định, qua đó giải phóng được tối đa tiềm năng khoảng cách trong swing của bạn.

6 bước cải thiện hiệu quả luyện tập golf

HLV Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ hướng dẫn các bạn 6 bước để có buổi tập luyện golf hiệu quả hơn.

Động lực học trong cú swing

Nhiều golfer thường mắc lỗi thiếu hoặc không có việc chuyển trọng tâm (trụ).

Những cú swing tuyệt đẹp của Lydia Ko

Cựu golfer nữ số 1 thế giới sở hữu những cú swing đẹp nhưng cũng đầy sức mạnh.

Hạn chế đẩy hông về phía trước

Động tác hông hướng về phía trước lúc downswing sẽ làm mất đi góc set-up, lực và sự ổn định lúc impact. Vậy làm thế nào để cải thiện động tác này? HLV Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ trả lời giúp bạn câu hỏi này.

Hạn chế sàng hông khi downswing

HLV, Touring Pro Trần Lê Duy Nhất sẽ hướng dẫn các bạn bài tập hạn chế sàng hông khi downswing.

Hạn chế sàng hông khi backswing

Thay vì xoay hông để chuyển trọng lượng tốt hơn thì đa số các golfer thường mắc lỗi sàng hông-hông đi ngang và đưa về phía bên phải nhiều hơn, làm hạn chế xoay vai đủ và khi downswing rất dễ bị outside-in (đánh từ ngoài vào).

Giữ cân bằng trọng lượng chân để kiểm soát bóng tốt hơn

HLV Trần Lê Duy Nhất sẽ hướng các bạn bài tập giữ cân bằng trọng lượng chân để kiểm soát bóng tốt hơn.
DMCA.com Protection Status
Cấm mọi hình thức sao chép không xin phép