Chủ đề: swing
“Trình tự vàng” ẩn sau một cú swing hiệu quả
Trong golf hiện đại, một cú swing hiệu quả không chỉ đến từ thể lực mà còn phụ thuộc vào cách cơ thể phối hợp chuyển động. Chuỗi động học (Kinematic Sequence) chính là nguyên lý cốt lõi giúp tối ưu hóa quá trình truyền năng lượng, từ đó tạo nên tốc độ và sự ổn định cho cú đánh.
Giải mã mẹo swing “khó tin” Tommy Fleetwood đang sử dụng
Tommy Fleetwood tiết lộ một mẹo swing “khó tin” mà anh nhận được từ huyền thoại HLV Butch Harmon.
Hai chỉ số then chốt cần theo dõi khi nâng cấp swing
Tự luyện golf đôi khi gây áp lực khi quá nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cú swing. Launch monitor giúp golfer có dữ liệu khách quan, cá nhân hóa và gợi ý cải thiện hiệu suất. Nhưng giữa hàng tá con số, chỉ số nào mới thực sự quan trọng?
Tư duy swing “vươn lên bầu trời” của Scottie Scheffler
Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao cú swing của Scottie Scheffler tạo ra tốc độ khủng khiếp và độ ổn định gần như hoàn hảo? Bí mật nằm ở một chi tiết tưởng nhỏ nhưng lại là “động cơ” của toàn bộ cú đánh: sự kéo giãn.
Chuyên gia nói gì về bí quyết tăng tốc đầu gậy?
Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao những tay golf chuyên nghiệp đánh bóng xa hơn hẳn bạn, dù gậy giống nhau? Dưới đây là tổng hợp 7 mẹo được các HLV Top 100 GOLF, HLV Fitness và những tay golf Long Drive hàng đầu thế giới chia sẻ, giúp golfer tăng tốc độ swing và phát bóng xa hơn.
Thêm 20 yard với một thay đổi trong downswing
Golf luôn là trò chơi của những chi tiết nhỏ, đôi khi chỉ một chuyển động đúng cũng đủ tạo nên khác biệt lớn. Trong trường hợp của cú phát bóng, bí quyết để bạn tăng thêm hàng chục yard lại nằm ở một yếu tố tưởng chừng đơn giản: góc tấn công (angle of attack).
Giải mã cú swing vượt thời gian của Tommy Fleetwood
Nhà vô địch DP World India Championship - Tommy Fleetwood không chỉ được nhận diện bởi mái tóc dài lãng tử, mà còn bởi cú swing đầy chuẩn xác.
Sửa ngay lỗi “Flying Elbow” trong swing!
Một lỗi kỹ thuật phổ biến đó là khuỷu tay sau (trailing elbow) tách khỏi cơ thể trong backswing, hay còn gọi là “flying elbow” có thể khiến cú đánh của bạn mất đáng kể sức mạnh, tốc độ đầu gậy và khoảng cách. Katie Dawkins, HLV PGA Advanced đã chia sẻ để hiểu rõ hơn và biết cách khắc phục.
5x5: Công thức tái lập cú swing dành cho golfer
Nếu bạn đang đọc bài viết này, rất có thể bạn giống như hàng triệu golfer khác đang cảm thấy chưa hài lòng với một khía cạnh nào đó trong cú swing của mình. Có thể là backswing quá ngắn, tempo không ổn định, hoặc bạn liên tục mắc lỗi slice. Bạn muốn thay đổi, nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu.
Tăng tốc trong backswing có giúp golfer đánh xa hơn?
Trong golf hiện đại, tốc độ là chìa khóa để tạo ra khoảng cách. Và một trong những cách hiệu quả nhất để tăng tốc độ đầu gậy, chính là tăng tốc độ backswing. Nghe có vẻ trái ngược với lời khuyên truyền thống, nhưng dữ liệu từ Tour Tempo, nền tảng huấn luyện do chuyên gia John Novosel Jr. đồng sáng lập, đã chứng minh điều này.
Lỗi swing nào khiến golfer mất hàng chục yard?
Theo dữ liệu từ hệ thống huấn luyện GOLFTEC, lỗi phổ biến nhất mà người chơi golf handicap cao thường gặp là đường swing "từ ngoài vào trong" (out-to-in) khi impact.
Sao chép động tác của Scottie Scheffler để đánh bóng chuẩn xác hơn
Scottie Scheffler có một động tác trong cú swing mà golfer có thể học hỏi...