Chủ đề: golf-fitness

Cùng huấn luyện viên Berenger Charvot tìm hiểu cách nâng cao khả năng xoay thân trên và tăng tốc độ đầu gậy trong bài viết kỳ này.

Hãy cùng HLV golf fitness Lucy Phạm tập các bài tập để cải thiện linh hoạt hông, vai, cột sống để chuyển động tốt hơn khi swing nhé.

Lần đầu gặp Lê Hằng, rất khó để đoán được tuổi của cô bởi thứ duy nhất thu hút người đối diện chính là một gương mặt trẻ trung, ưu nhìn, mái tóc ngắn cá tính, vóc dáng săn chắc, nụ cười tràn đầy năng lượng, đặc biệt là niềm đam mê mà Founder của Gymhaus Boutique dành cho gym và golf.

Theo bạn, thế nào là một thực đơn khoa học với việc luyện tập fitness cho golfer? Cùng lắng nghe những chia sẻ của HLV Lucy Phạm để hiểu hơn về vấn đề dinh dưỡng và tầm quan trọng của fitness trong golf.

Ngoài việc giữ cho mình một sức khỏe tốt, 9 bài tập bổ trợ dưới đây sẽ giúp bạn có được cú swing mạnh mẽ hơn. Cùng theo dõi những hướng dẫn cơ bản đến từ chuyên gia golf fitness Mark Verstegen.

Luyện tập thể lực golf là một phần không thể thiếu đối với sự phát triển của một golfer. Cùng VietnamGOLF&Leisure lắng nghe những chia sẻ của người sáng lập trung tâm The Golf Athlete – Kiran Mistry về công việc đặc biệt mà anh đang theo đuổi.

Mọi người thường nhầm lẫn rằng tập thể lực sẽ làm giảm độ dẻo dai, khiến cơ thể trở nên cứng do quá nhiều cơ. Nhưng riêng với golf, ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể lực thậm chí còn giúp bạn cải thiện trình độ chơi.