Chuyển tới nội dung

Chủ đề: backswing


Bài tập sửa lỗi co cánh tay trong swing

Không ít người chơi golf mắc lỗi hai cánh tay bị co lại khi swing. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Bài tập để có tiếp xúc bóng tốt khi chip

Nhiều người khi chip thường tiếp xúc mặt đất trước khi vào bóng. HLV HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Bài tập kiểm soát mặt gậy khi chipping

Không ít người khi chip đánh bị out-in hoặc in-out. HLV của ELS Performance Golf Academy sẽ giúp các bạn khắc phục vấn đề này.

Tầm quan trọng của xoay hông tối đa khi backswing

Xoay hông là động tác vô cùng quan trọng khi backswing, xoay hông đủ sẽ tạo ra tốc độ đầu gậy để có cú đánh hiệu quả hơn. Hầu hết ở một số golfer nghiệp dư thường gặp phải các hạn chế khi backswing như Flying Elbow hoặc nhiều người muốn đánh xa hơn thì sẽ bẻ thêm cổ tay nhưng đây là nguyên nhân của việc bị overswing.

Bài tập để có dáng xoay chuẩn khi backswing

HLV thể lực Eugene Marais của ELS Performance Golf Academy sẽ hướng dẫn các bạn bài tập để có dáng xoay chuẩn khi backswing.

Khắc phục lỗi backswing 

Cùng HLV Ngô Quốc Cường, Học viện 72+ Golf Academy phân tích những lỗi phổ biến golfer thường mắc phải khi backswing và cách cải thiện chúng.

Luyện tập chuyển động vai

Trong golf, khớp vai linh hoạt là một trong những yếu tố thiết yếu của một cú swing uy lực và chắc chắn.

Hạn chế sàng hông khi backswing và downswing

Sàng hông là động tác hông đi ngang về phía bên phải hoặc bên trái quá nhiều, làm hạn chế việc backswing và downswing. Bài tập kỳ này sẽ giúp bạn luyện tập và cải thiện động tác ngay tại nhà cùng HLV, Touring Pro Trần Lê Duy Nhất.

Golf swing: Đẩy và kéo

Về cơ bản, tổng thể của một đường swing tốt chỉ bao gồm 2 chuyển động -  đẩy và kéo, tức là đẩy gậy về sau, rồi sau đó kéo gậy về trước. Tuy nhiên, có rất nhiều người đang làm sai khi thực hiện chuyển động này.
DMCA.com Protection Status
Cấm mọi hình thức sao chép không xin phép