Thủ thuật “tập trung điểm nhìn” trước khi đánh bóng của các pro 10:41, 23/04/2024

Trong một cảnh quay chậm cú chip của Jason Day trên hố 12 Augusta National, camera đã phóng to vào quả bóng. Điều thú vị ở đây là khoảnh khắc đó đã để lộ ra một cụm điểm đánh dấu nhiều màu được in trên quả bóng golf. Vậy chính xác nó là gì?

Thiết kế này là sáng kiến bóng golf độc đáo mới của Bridgestone, nhưng khoa học đằng sau nó là một khái niệm được gọi là "đôi mắt tĩnh lặng".

Thuật ngữ này được đặt ra bởi Giáo sư Cơ thể động học Joan Vickers. Trong một nghiên cứu thú vị, Giáo sư Vickers đã phân tích chuyển động mắt của các VĐV bóng rổ khi họ thực hiện nhiều hành động trong một trận đấu. Bà nhận thấy rằng những VĐV chơi tốt nhất là những người có đôi mắt luôn “dán chặt” vào một điểm khi ném bóng. Những VĐV hay ném bóng trượt có xu hướng di chuyển mắt nhiều hơn, họ không giữ được sự tập trung và độ tĩnh tuyệt đối.

Nghiên cứu của Giáo sư Vicker có ý nghĩa trực quan và nhanh chóng được nhân rộng sang các môn thể thao khác. Trong golf, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có handicap cao hơn có xu hướng không chỉ nhìn vào quả bóng mà còn nhìn vào khu vực chung xung quanh vị trí bóng. Những người chơi golf giỏi hơn có xu hướng tập trung mắt vào một phần rất cụ thể của quả bóng và giữ mắt yên ở điểm nhìn đó.

Bài học rút ra ở đây rất đơn giản: Hãy giữ mắt thật tĩnh và tập trung vào một phần cụ thể của quả bóng golf.

Có nhiều hơn một lý do golfer nên học cách giữ tập trung đôi mắt trước khi thực hiện cú đánh.

Đầu tiên, việc cố định mắt tại một điểm có thể hạn chế chuyển động của đầu, điều này có thể giúp ngăn ngừa việc lắc lư từ bên này sang bên kia và các chuyển động thừa thãi khác. Điều này đúng không chỉ trong môn golf mà còn có tính ứng dụng với các môn thể thao khác.

Tuy nhiên, điều quan trọng hơn cả là sự tập trung ổn định vào quả bóng không chỉ có tác dụng làm tĩnh đôi mắt, mà còn làm tinh thần và tâm lý sẽ thoải mái hơn.

HLV Tom House giải thích: “Vùng này là phản ứng nghịch đảo của não bạn đối với các kích thích của môi trường xung quanh nó. Vì vậy, nếu có 50.000 người đang la hét, thì trọng tâm của bạn là một điểm xác định. Khi bạn tập trung vào một điểm, nó cho phép não của bạn phản ứng với nhiệm vụ mà không có suy nghĩ thái quá nào cản trở được chuyển động của cơ thể."

Có rất nhiều cách mà các chuyên gia cố gắng làm tĩnh đôi mắt của họ và tập trung vào một điểm của quả bóng golf. Những quả bóng golf của Bridgestone độc đáo ở chỗ nó cung cấp những tín hiệu thị giác khác nhau — golfer phải di chuyển mắt qua các màu sắc trước khi bám hướng mắt tới sân cỏ, nhưng Tiger Woods đã sử dụng chính logo của quả bóng làm điểm tập trung của mình. Một số người chơi khác vẽ các chấm và đường kẻ lên bóng golf để sử dụng cho cùng mục đích.

Nhiều phương pháp, nhưng tất cả đều phục vụ cùng một mục đích: Làm tĩnh đôi mắt, tập trung vào một phần cụ thể của quả bóng và thực hiện những cú đánh tốt hơn.