Chuyển tới nội dung

Tạm biệt cú hook

Cú hook là một trong những lỗi swing phổ biến mà ngay cả những golfer giỏi nhất cũng có lúc vô tình mắc phải.

PHẦN 1: NHẬN DIỆN KIỂU HOOK

1. CÚ HOOK TIÊU CHUẨN/ CÚ PUSH HOOK

Nếu bạn thuận tay phải, cú push hook ban đầu đưa bóng lệch sang phải mục tiêu, nhưng sau đó bóng vòng lại nhiều về bên trái.

 

2. CÚ HOOK THẲNG

Nếu bạn thuận tay phải, cú hook thẳng ban đầu đưa bóng thẳng về mục tiêu, nhưng sau đó lại vòng sang trái.

 

3. CÚ PULL HOOK

Nếu bạn thuận tay phải, cú pull hook ban đầu đưa bóng sang trái mục tiêu, sau đó tiếp tục sang trái nhiều hơn nữa.

 

PHẦN 2: SỬA LỖI

1. ĐIỀU CHỈNH GRIP

Grip là một trong những nguyên nhân dẫn đến lỗi hook. Hãy cầm gậy chặt vừa phải và điều chỉnh tay phải về vị trí neutral grip (nếu cầm đúng, bạn sẽ không thể nhìn thấy ngón cái tay trái).

 

2. ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ THEO GẬY

Bạn có thể đã đóng mặt gậy quá sớm và đó là nguyên nhân dẫn đến hook. Thay vì cố gắng dùng tay để đánh gậy vào bóng, hãy dùng cơ thể của mình để đưa gậy theo. Điều đó sẽ giúp bạn tránh được việc mở cổ tay quá sớm trong quá trình downswing.

 

3. DUY TRÌ TỐC ĐỘ KHI XOAY

Việc swing quá nhanh hay quá chậm cũng có thể làm ảnh hưởng đến quỹ đạo đường bóng. Hãy cố gắng duy trì một nhịp độ swing mượt mà nhất có thể. Đưa gậy và xoay cơ thể một cách tự tin, không bị giật cục.

 

4. KIỂM TRA VỊ TRÍ MẶT GẬY

Khi backswing, mặt gậy ở trạng thái mở. Khi downswing, mũi gậy ở vị trí hướng thẳng lên trời. Khi chuẩn bị qua impact, hãy bắt đầu swing mặt gậy sang trái. Vị trí mặt gậy tại impact nên ở trạng thái vuông góc với bóng (giữa). Nếu mặt gậy đóng (trái) sẽ gây ra cú hook, nếu mặt gậy mở (phải) sẽ gây ra cú slice.

Đăng bởi Hà Phan
1 lượt thích