5 bí quyết phát bóng xa hơn (Kỳ cuối) 03:14, 14/10/2020

By Quintin Van Der Berg - Trưởng bộ phận giảng dạy EPGA

GÓC NGHIÊNG CÁN GẬY

Việc kiểm soát góc nghiêng cán gậy không dễ dàng đối với hầu hết golfer. Điều mà golfer cần đạt được là tạo ra một góc nghiêng cán gậy hướng nhiều về phía bóng hơn khi chuẩn bị qua impact. Nhiều golfer bị nghiêng cán gậy theo hướng ngược lại, làm tăng độ loft của gậy và ảnh hưởng đến tiếp xúc bóng. Nhiều golfer chuyên nghiệp có thể biến gậy 7 sắt của mình thành gậy 6 hoặc 5 sắt; trong khi các golfer nghiệp dư thì ngược lại, họ dùng gậy 7 sắt chỉ như gậy 8 hoặc 9 sắt. Chỉ bằng việc cải thiện impact, bạn đã có thể tăng khoảng cách mà không cần swing nhanh hơn.

Sửa lỗi: Lấy gậy 7 sắt và vào tư thế set up. Thay vì đưa gậy ra sau, hãy đưa gậy đến vị trí impact. Bắt đầu xoay mu bàn chân phải lên, đầu gối phải đưa sang trái, chân trái thẳng, hông xoay và mở, khoảng 70% trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái, cán gậy ở vị trí bên trái khóa quần, cổ tay và khuỷu tay phải bẻ nhiều hơn, vai thẳng và đầu vẫn giữ nguyên. Hãy luân chuyển từ sau ra trước giữa vị trí set up và impact.

ĐƯA TAY RA SAU XA HƠN

Nếu bạn đưa tay ra sau xa hơn, bạn có thể đánh bóng xa hơn. Ví dụ điển hình nhất là Bubba Watson. Điều quan trọng là bạn không được nhấc cánh tay và gậy về sau.

Sửa lỗi: Bạn cần thực hiện nó bằng động tác xoay. Xoay vai nhiều hơn, xoay hông nhiều hơn, và có thể phải để chân trái nhấc lên khỏi mặt đất. Đây là những cách tối ưu để đưa được tay ra sau nhiều hơn.

DÙNG MẶT ĐẤT

Việc sử dụng chân là rất quan trọng để tăng khoảng cách. Mặt đất chứa một lượng năng lượng khổng lồ để golfer tận dụng. Ở đẳng cấp thế giới, các golfer như Justin Thomas, Phil Mickelson hay Lexi Thompson tận dụng tối đa năng lượng từ mặt đất. Nhà vô địch cuộc thi phát bóng xa nhất - Kyle Berkshire, cũng sử dụng mặt đất để tạo ra năng lượng. Bạn có thể xem cách anh ấy chuyển động chân phải, sau đó tới chân trái và cuối cùng là một cú đẩy từ dưới mặt đất lên trên để “nã” vào trái bóng.

Sửa lỗi: Thực hiện swing ngắn liên tục từ sau ra trước. Cảm nhận trọng lượng được luân chuyển giữa hai bên cơ thể. Sau đó, swing dài hơn nhưng vẫn giữ chuyển động giữa 2 bên. Bắt đầu cho phép gót chân được nhấc lên và cảm nhận bạn đang đẩy lên từ dưới mặt đất ở mỗi đường swing.

Chỉ cần đánh lệch tâm mặt gậy, bạn sẽ mất đến khoảng 10% khoảng cách. Hãy tập luyện để giúp mình có những cú đánh tốt hơn trong những lần ra sân sắp tới.

HỌC VIỆN GOLF ELS VIỆT NAM (EPGA)

www.epga.com.vn

0968 374 286

Khu Đô Thị Ecopark, Xuân QuanVăn Giang, Hưng Yên, Việt Nam