Sửa lỗi đánh vào đầu bóng (Topping) với bài tập sau
Tin bài liên quan
Việc mắc lỗi Topping the ball – đánh vào đầu bóng thực sự rất khó chịu với mọi golfer. Đặc biệt khi bạn có một vị trí đánh tuyệt vời, lực swing mạnh nhưng chỉ đánh được phần nửa trên của trái bóng, điều này không chỉ khiến bạn mất đi lợi thế về độ xa, ảnh hưởng đáng kể đến điểm số, mà còn có thể gây chấn thương nghiêm trọng! Bởi lẽ, khi lực swing không tập trung vào tâm quả bóng golf, lực đánh hụt đó sẽ truyền lại từ đầu gậy golf lên tay cầm, tạo ra cảm giác đau đớn cho cánh tay người chơi.
Đánh vào đầu bóng – Nguyên nhân chính
Bước đầu tiên để khắc phục vấn đề đánh vào đầu bóng là hiểu được nguyên nhân gây ra nó. Bản chất lỗi swing phổ biến này là sự tổng hợp của những yếu tố sau:
1, Cánh tay của bạn bị gập khi đánh bóng – giai đoạn impact (cánh tay của bạn phải duỗi thẳng khi ở tư thế set-up).
2, Không duy trì góc nghiêng của cột sống như ở tư thế set-up.
.jpg)
3, Bạn không chuyển trọng tâm của cơ thể đúng cách lúc downswing (tập trung dần lên chân trước).
.jpg)
4, Bạn có chướng ngại vật tâm lý khi swing đầu gậy vào mặt cỏ (điều này dẫn đến các vấn đề 1 và 2).
.jpg)
Đúng vậy, nhiều người mới chơi ít khi để ý rằng một cú swing (không sử dụng tee) hiệu quả khi và chỉ khi phần đầu gậy trực tiếp tiếp xúc với mặt cỏ và tạo một vệt divot như ảnh trên. Cho nên bạn đừng quá lo sợ mình có thể phá hỏng mặt sân golf hoặc mắc lỗi chunking, hãy ghi nhớ yếu tố quan trọng này để có thể khắc phục lỗi topping hiệu quả qua việc áp dụng 2 bài tập sau:
Bài tập golf #1: “Giật” tee dưới bóng golf
Một bài tập golf đơn giản liên quan đến tee giúp người chơi không còn đánh vào đầu bóng.
Trước tiên, bạn cắm tee gần như phẳng so với mặt sân golf và nằm tại nơi sẽ đặt quả bóng golf. Sau đó, hãy thực hiện cú swing, đảm bảo khi downswing giữ đầu gậy đủ thấp để “cạo” vào mặt cỏ. Nếu bạn đánh trúng cả bóng golf và tee đúng cách, trái bóng sẽ bay lên qua tee và đầu tee đổ về phía trước, và một vệt divot nhỏ sẽ được tạo ra. Nhưng nếu bạn muốn tập tại mặt cỏ nhân tạo?
Bài tập golf #2: Sử dụng thảm divot để khắc phục lỗi đánh vào đầu bóng golf
Khi tập tại các range – các dải sân tập thường trải mặt cỏ nhân tạo, rất khó để nhận biết cú swing của bạn đã tạo ra divot hay chưa, đồng thời cũng rất khó vì lớp dưới mặt cỏ thường cứng hơn lớp đất bên dưới của sân golf. Và một cách giải quyết dường như có hiệu quả đối với nhiều golfer nằm ở thảm hỗ trợ luyện tập (Divot Board) mà cũng đã có mặt trên thị trường trong thời gian gần đây.
.jpg)
Chiếc thảm này về cơ bản sẽ ghi dấu lại vết đầu gậy golf tiếp xúc với mặt thảm, có thể coi là những vết divot. Đây là một cách hiệu quả không chỉ trong việc hạn chế lỗi đánh vào đầu bóng bằng cách tạo divot, người chơi từ đó có thể phân tích vị trí tiếp xúc bóng, hướng đánh bóng có thẳng hay không từ những vệt divot trên. Dưới đây là video minh họa:
Đó là một số tổng hợp của Vietnamgolfmagazine về nguyên nhân cũng như một số bài tập hỗ trợ trong việc khắc phục lỗi đánh vào đầu bóng golf. Mọi người cũng có thể tham khảo thêm các bài viết chia sẻ những tips, bài tập chơi golf bổ ích khác tại đây:
Tin bài khác
