Luyện short game không nhàm chán: Thử ngay bài tập của HLV Top 100 thế giới  23/07/2025

Dunton đưa ra một bài tập mà bà thường áp dụng cho học viên: "Up and Down" 9 trạm, mỗi trạm cách cờ không quá 40 yard.

“Nhiều người luyện putting, nhiều người tập chipping hay pitching, nhưng hiếm ai kết hợp các yếu tố này lại với nhau,” Dunton chia sẻ. “Với trò chơi này, bạn sẽ phải chơi trọn vẹn một tình huống cứu par, bao gồm cú đánh tiếp cận và cú putt.”

Cách thực hiện:

• Chọn 9 vị trí quanh green, bao gồm nhiều loại lie khác nhau: fairway, rough, bunker, downhill lie…
• Tại mỗi trạm, thả bóng và thực hiện cú đánh thứ nhất (chipping, pitching, bump-and-run, flop shot tùy tình huống), sau đó thực hiện cú putt để hoàn tất bài tập “up and down”.
• Ghi lại kết quả để theo dõi khả năng cứu par qua từng buổi tập.
  

Tùy theo trình độ, người chơi có thể điều chỉnh độ khó:

• Thiết lập một vài vị trí như par-3 mini để tạo áp lực giữ even par.
• Tăng độ khó bằng cách chọn lie khó, đánh ngược gió, hay đặt mục tiêu đạt under par trong chuỗi 9 trạm.

“Bạn có thể kết hợp nhiều kiểu cú đánh: chip thấp, pitch trung bình, bunker shot hoặc cú flop mềm,” Dunton gợi ý. “Quan trọng là bạn rèn luyện khả năng xử lý đa dạng tình huống và gắn kết chặt chẽ giữa cú đánh tiếp cận và putt.”

Lợi ích lớn nhất của phương pháp này không chỉ nằm ở việc mô phỏng thực chiến trên sân, mà còn giúp người chơi rèn luyện tâm lý ổn định. Thay vì luyện tập lặp đi lặp lại một kiểu cú đánh nhàm chán, hãy thử áp dụng để làm mới thói quen short game của bạn.