Chấn thương đầu gối trái khi đánh golf
Cùng với chấn thương lưng, chấn thương khuỷu tay, cổ tay thì chấn thương đầu gối cũng là dạng phổ biến đối với người chơi golf. Dưới đây là một số mẹo để giữ cho các khớp gối của bạn được khỏe mạnh mỗi khi lên sân.
Tin bài liên quan
Nguyên nhân
1- Đứng sai tư thế
2- Trong lúc ra lực người chơi chuyển trọng luợng về chân trước quá nhiều
3- Bàn chân bám chặt, xoay hai hông quá mạnh làm xoắn đầu gối lại
4- khi đánh vào bóng không giải phóng hết lực từ mặt đất đi lên mà bị dồn lực về phía dưới đất phần chân trước (cong đầu gối trái)
5- Vị trí đứng bị trơn trượt, đinh dày không có độ bám tốt,...
Cách khắc phục
1- Đứng đúng thế đánh
2- Không chủ động chuyển trụ
3- Không nên xoay hông khi ra lực
4- Cần giải phóng hết lực ở chân trái, phản lực (chân trái phải thẳng)
5- Kiểm tra chất lượng giày đúng tiêu chuẩn
6- Không đè phần thân trên xuống để ra lực cho đầu gậy
Tin bài khác
Read it now
