Bài tập wedge “tủ” của Patrick Reed với…chiếc khăn tắm  27/06/2025

Trên những sân đấu khắc nghiệt, khi cơ hội ghi birdie là điều hiếm hoi và tỉ lệ bỏ lỡ green là điều gần như tất yếu, kỹ năng cứu bóng quanh green đóng vai trò quyết định. Và Patrick Reed là một trong những golfer hàng đầu có khả năng làm tốt điều này. Dù không nổi bật về khoảng cách phát bóng, Reed luôn nằm trong nhóm đầu nhờ khả năng xử lý tinh tế với các cây gậy wedge. 

Bài tập này yêu cầu một chiếc khăn tắm được kẹp ngang ngực, giữ cố định dưới hai bên nách ở tư thế setup. Sau đó, người tập thực hiện các cú chip hoặc pitch ngắn với mục tiêu giữ cho chiếc khăn không bị rơi trong suốt quá trình thực hiện cú đánh. Cấu trúc này buộc người chơi phải vận động vai và thân trên một cách đồng bộ, hạn chế tối đa việc tách rời tay khỏi cơ thể – yếu tố thường gây ra lỗi "over-the-top" và tiếp xúc không ổn định.

“Bài tập này giúp tôi giữ cơ thể di chuyển nhịp nhàng và giữ mặt gậy ở phía trước cơ thể,” Reed giải thích. “Nhiều golfer nghiệp dư khi đánh wedge chỉ dùng tay, không xoay vai, dẫn đến khó kiểm soát góc tấn công và lực đánh.”

Việc giữ khăn cố định khiến vai phải xoay chủ động để tạo động lực cho cú đánh, thay vì để tay hoạt động độc lập. Reed mô tả động tác này gần giống một cú putting mở rộng, trong đó phần thân chi phối hoàn toàn chuyển động của gậy, từ đó tạo nên tiếp xúc bóng vững chắc, đánh trúng bóng trước khi gậy chạm đất, điều kiện tiên quyết để kiểm soát quỹ đạo và độ xoáy.

Khi thực hiện đúng kỹ thuật, chiếc khăn chỉ nên rơi ra sau khi gậy đã đi qua vùng impact và đạt độ cao ngang ngực trong follow-through. Nếu khăn rơi sớm, đó là dấu hiệu cho thấy tay đã hoạt động quá mức hoặc thân trên không xoay đủ, nguyên nhân phổ biến dẫn đến đánh trượt tâm gậy hoặc mất kiểm soát spin.

Theo dõi chi tiết trong video dưới đây!

Với đặc tính dễ thực hiện, chi phí bằng 0 và giá trị kỹ thuật rõ ràng, bài tập với khăn tắm là lựa chọn lý tưởng cho mọi trình độ người chơi và xứng đáng có một vị trí trong túi gậy của bạn.