Bài tập giúp đánh bóng ổn định hơn 03:45, 25/05/2023

Bài tập Feet Together Drill (full swing)

Feet Together Drill sẽ khắc phục gần như mọi lỗi xoay phổ biến mà cú full swing tạo ra. Khi golfer đang đánh bóng trên sân tập và cố gắng tập trung, việc đặt hai bàn chân của họ cách nhau 2 inch sẽ giúp họ đánh bóng ổn định hơn, khắc phục nhiều vấn đề thường gặp.

Những vấn đề như swing quá mạnh, đầu di chuyển, không xoay người, cơ thể chuyển động kém trong suốt quá trình swing, giữ thăng bằng kém, cùng nhiều vấn đề khác, đều có thể được khắc phục bằng bài tập này.

Bài tập pitching bằng một tay 

Một vấn đề phổ biến mà Sargent Jr. nhận thấy là các golfer gặp khó khăn với những cú pitching đơn giản trong vòng 30 yards. 

Để giúp cải thiện điều này, Sargent Jr. khuyên nên thử bài tập cao độ bằng một tay. Bằng cách thực hiện bài tập này, nó sẽ giúp golfer có cú đánh ổn định. Đơn giản chỉ cần vung gậy bằng một tay và cảm nhận thời điểm vung gậy bằng chuyển động của cơ thể.

Mặc dù đơn giản, nhưng những bài tập này cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, hãy biến chúng thành thói quen luyện tập của bạn để có được những cú đánh bóng ổn định hơn!