4 bí quyết cho cú phát bóng uy lực  30/07/2025

1, Tư thế đứng rộng – nền tảng cho tốc độ

Một nền tảng vững chắc giúp bạn vung gậy mạnh mẽ mà không lo mất thăng bằng. Bạn nên đứng rộng hơn vai một chút. Đồng thời, có thể xoay nhẹ mũi chân ra ngoài để hỗ trợ chuyển động xoay – tăng thêm lực phát bóng.

2, Đặt bóng lệch về chân trước

Một lỗi phổ biến ở nhiều golfer là để bóng quá giữa, khiến cho đầu gậy bị cắm xuống khá nhiều, giảm hiệu quả tiếp xúc. Bạn nên đặt bóng ngay trong mép gót chân trước. Điều này giúp bạn “đánh lên” quả bóng, tạo góc phóng cao hơn – yếu tố then chốt để gia tăng khoảng cách.

3, Ngả người nhẹ ra sau – giữ ngực sau bóng

Việc nghiêng trục sống lưng (spine tilt) nhẹ về phía sau mục tiêu sẽ giúp bạn tạo được cú đánh đi lên hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nhiều người khi thực hiện động tác này lại vô tình mở vai – dẫn đến lệch hướng cú phát.

4, Chuyển trọng lượng về bàn chân sau

Muốn đánh xa, bạn phải biết “tích trữ lực” đúng cách: đừng đổ người (sway) sang phải – đó là “động tác tử thần” trong backswing. Hãy quay người quanh cột sống, đồng thời tập trung dồn trọng lượng vào lòng bàn chân phải bên trong.

Theo: HLV Nguyễn Hoàng Linh