Chủ đề: tip

Sau quãng nghỉ ba tuần, Rory McIlroy trở lại với cảm giác swing chưa thật sự sắc bén. Thay vì thay đổi toàn bộ kỹ thuật, anh tập trung vào hai drill đơn giản nhưng có mục tiêu rất rõ: kiểm soát takeaway và giữ cánh tay phải kết nối tốt hơn qua impact.

Chuyên gia putting James Jankowski chỉ ra một quan niệm phổ biến về chuyển động của putter và cách điều chỉnh để tạo cú stroke ổn định hơn trên green.

Từ kinh nghiệm thi đấu khi còn là một golfer trẻ, Ludvig Åberg cho rằng hai thói quen dưới đây có thể tạo ra khác biệt lớn trong quá trình phát triển.

Phần lớn golfer nghiệp dư chỉ quan tâm đến khoảng cách tới cờ trước một cú approach. Tuy nhiên, golfer chuyên nghiệp và caddie thường xem xét thêm nhiều con số khác để lựa chọn gậy và mục tiêu an toàn hơn. Chỉ mất vài giây với máy đo khoảng cách, bạn có thể kiểm tra 5 thông số sau đây.

Muốn tăng khoảng cách với driver, nhiều golfer thường mắc sai lầm khi cố swing mạnh hơn. Theo HLV David Armitage, tốc độ không đến từ việc dùng nhiều sức, mà từ khả năng tạo đúng điều kiện và giải phóng tốc độ vào đúng thời điểm.

Chơi chậm không chỉ ảnh hưởng đến trải nghiệm của chính golfer mà còn làm gián đoạn nhịp độ của cả nhóm. Chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ trong cách chuẩn bị và di chuyển, golfer có thể duy trì tốc độ chơi tốt mà không cần phải vội vàng.

Không chỉ là phương án thay thế cho những cây sắt dài khó đánh, hybrid còn có thể phát huy hiệu quả trong nhiều tình huống khác nhau, từ fairway, semi-rough đến quanh green và cả khi phát bóng. Nắm đúng cách setup và thực hiện cú đánh sẽ giúp golfer tận dụng tối đa sự linh hoạt của cây gậy này.

Một điều chỉnh nhỏ ở vị trí bàn chân khi setup có thể giúp cơ thể xoay tự nhiên hơn, cải thiện khả năng tạo lực và mang đến cú đánh ổn định hơn. PGA Pro Russell Covey chia sẻ cách thực hiện dưới đây.

Đánh sắt tốt không chỉ phụ thuộc vào tốc độ swing hay chất lượng tiếp xúc bóng. Theo HLV Greg DuCharme, điều quan trọng nhất là golfer phải kiểm soát được điểm thấp nhất của vòng swing và độ ổn định của mặt gậy. Khi hai yếu tố này được duy trì, những cú tiếp cận cờ sẽ trở nên ổn định và chính xác hơn.

Dựa trên dữ liệu thu thập từ hàng triệu cú đánh của nền tảng Shot Scope, HLV Top 50 Adam Harnett đã chỉ ra 5 sai lầm phổ biến nhất khiến golfer "đánh rơi" điểm số và cách khắc phục để chơi golf hiệu quả hơn.

Không phải mọi vấn đề về tiếp xúc bóng đều bắt nguồn từ cú swing. Theo HLV Tony Ruggiero, phần lớn golfer nghiệp dư chỉ cần điều chỉnh cách cơ thể vận động và cảm nhận đúng chuyển động của cây gậy là đã có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt. Với 5 bài tập đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện chất lượng ball-striking mà không cần đến sân tập.

Nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến phong độ thi đấu mà còn có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe của golfer. Kiệt sức do nhiệt, mất nước hay thậm chí say nắng đều là những rủi ro hoàn toàn có thể xảy ra nếu người chơi chủ quan. Theo HLV PGA Katie Dawkins, chỉ cần chuẩn bị đúng cách và điều chỉnh một vài thói quen trước và trong vòng đấu, golfer hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ này để duy trì thể lực cũng như sự tập trung trên sân.