Chuyển tới nội dung

Tập luyện backswing với bánh lái

John Tillery, huấn luyện viên chuyên nghiệp của PGA Tour chia sẻ lý do nên luyện với động tác này để có cú swing chính xác.

Góc mở của mặt gậy (clubface angle) sẽ ảnh hưởng đến hướng bóng nhiều hơn bất cứ yếu tố nào khác, do đó kiểm soát mặt gậy sẽ luôn đi cùng với việc kiểm soát đường bay của bóng.

Nhiều golfer không quá chú trọng việc này trong backswing, họ thường sớm xoay mở mặt gậy hoặc ngươc lại, đóng mặt gậy vào, điều này có thể ảnh hưởng đến việc căn thời gian đánh và chuỗi động tác có thể bị gián đoạn. Khi xoay mặt gậy quá sớm hoặc quá muộn sẽ có thể gây ra những trúc trắc khi swing, lý do là vì các động tác sẽ phải sắp xêp lại theo một thứ tự mới để cú swing hoạt động bình thường. Các golfer chuyên nghiệp sẽ kiểm soát mặt gậy bằng cách đưa cả cơ thể vào hoạt động, mọi thứ kết hợp tạo ra một clubface lớn, như vậy sẽ không có chuyện vô tình làm các động tác thừa.

(Ảnh: Christian Petersen/Getty Images)

Khi tôi muốn cho các học sinh của mình một cái nhìn thực tế về sự chuyển động của clubface trong backswing, tôi sẽ đưa họ cầm thứ gì đó lớn một chút, như một chiếc vô lăng chẳng hạn. Tôi sau đó sẽ yêu cầu họ tách hai cánh tay ra hai bên và swing.

(Ảnh: golf.com)

Mục đích của bài tập này ngăn không cho bánh lái xoay, nếu có xoay thì điều đó chứng tỏ clubface đang xoay nhiều hơn so với cơ thể, và điều đó là không tốt. Giữ nguyên vị trí của bánh lái trong backswing sẽ giúp đảm bảo cơ thể hoạt động một cách chuẩn xác, theo đúng chuỗi động tác. Đây thực sự là một bài tập đơn giản có thể giúp người chơi drive trái bóng thẳng xuống fairway.

Đăng bởi Đào Đức
1 lượt thích