Chuyển tới nội dung

Sửa swing như Jordan Spieth

Khi thi đấu ở các giải chuyên nghiệp trên Tour, sau mỗi cú đánh hỏng, Jordan Spieth luôn cố gắng tìm hiểu lý do khiến bóng bay lệch quỹ đạo để khắc phục chúng trong những vòng tới. Sau đây là phương pháp sửa swing hiệu quả của Jordan với 3 bước thực hiện cơ bản.

Bước 1: Nghiên cứu lại cú đánh

Mục tiêu của Jordan là sửa swing bằng việc swing không bóng. Sau một cú đánh tệ, Jordan không nản chí, mà lập tức đặt cây gậy vào đúng vị trí cũ và swing không bóng rồi tưởng tượng nó cho ra một kết quả tốt. Anh thường sẽ cảm nhận được mình đã sai ở đâu, và việc thực hiện lại một đường swing tốt khiến tâm lý của Jordan không bị đi xuống.

Việc ghi nhớ lại lỗi sai cũng sẽ giúp việc luyện tập trên range trong ngày thi đấu tiếp theo trở nên hiệu quả và tiết kiệm thời gian hơn.

Bước 2: Biết điểm yếu của bản thân

Giả sử như bạn setup kỹ lưỡng và cảm thấy hoàn toàn thoải mái với bóng, nhưng kết quả đánh bóng vẫn không tốt. Đó là vì mỗi golfer đều có những “tật xấu” riêng trong cú swing của mình và dẫn tới những cú đánh tệ. Nếu bạn không biết chúng, hãy tìm cho mình một huấn luyện viên để cùng tìm ra điểm yếu đó.

Đối với Jordan, từ khi còn bé, anh luôn có xu hướng nghiêng người về trước một chút khi lên đỉnh backswing. Tật xấu đó luôn có thể tái phát và để sửa lỗi, Jordan dừng lại ở đỉnh backswing và kiểm tra xem trọng lượng mà cơ thể tập trung ở hông đã cân bằng và ổn định chưa.

Trước mỗi giải đấu, Jordan luôn kiểm tra lại các điểm yếu đó của mình để hạn chế tối đa các lỗi có thể xảy ra.

Bước 3: Kiểm tra mặt gậy

Nếu bạn đã thực hiện 2 bước trên và vẫn chưa nhận ra được điều gì sai, thì bước cuối cùng là hãy kiểm tra vị trí bóng khi tiếp xúc với mặt gậy. Từ đó điều chỉnh swing theo hướng phù hợp để đưa bóng trở lại gần tâm mặt gậy.

Jordan luôn có cảm giác tốt về vị trí mặt gậy khi tiếp xúc bóng. Nhưng nếu bạn không thể hay muốn làm rõ hơn, hãy rắc bột lên mặt gậy, hay đơn giản là kiểm tra phần rãnh nào bị bẩn trên mặt gậy.

Nếu bóng tiếp xúc với phần gót gậy, có nghĩa là bạn đứng hơi cao so với bóng qua impact. Nếu bóng tiếp xúc với phần mũi gậy, thường là do bạn squat quá sớm khi downswing.

0 lượt thích

Tin bài khác